sábado, 24 de diciembre de 2011

ESTA NOCHE NACE UNA ESTRELLA



Solidaridad, amor, amabilidad, superación, fe, confianza, esfuerzo, simpatía, camaradería, amistad, cortesía, delicadeza, coraje, ternura, motivación, sueño, valor, afabilidad, afecto, cariño, superación, fuerza,  ... todo eso está a tu alcance a partir de esta noche ...¡FELIZ NAVIDAD!

martes, 6 de diciembre de 2011

MERECE LA PENA LUCHAR POR UN SUEÑO



Este es el lema con el que un gran amigo y compañero Jesús, Crackrunner, se enfrentaba a un gran reto tras dos años de lesión, de no encontrarse en la plena forma en la que el acostumbra a encontrarse. Primero fue la convocatoria de Rotterdam, y a pesar del reto lanzado tiempo atrás, junto a otro gran amigo y compañero, Íñigo (Roger), no pudo correr aquél Maratón, aunque tenemos un gran recuerdo del entreno del día anterior al maratón: Crack, Roger, Iván (Invision) y un servidor.

Segundo fue Barcelona, y a pesar de no estar aún en perfecta forma, lo corrió y sé que para él este fue el rubicón que le podía haber apartado, no sé si para siempre, pero sí para una temporada, de volver a correr con esa motivación que se mete en nuestras venas cuando correr se apodera de nosotros. Sé que para él fue un gran reto correr Barcelona, y como si el destino se empeñase en romper la magia del equipo, también en este reto no pudo correr nuestro compañero Roger.

Y por fín llega Valencia, totalmente recuperado, llega al Maratón y aquí el que se baja del reto soy yo, por lesión, otros compañeros igualmente implicados quedan en ese camino hacia la gloria, la gloria del corredor que lucha contra sí mismo. Así de duro es el Maratón, llegar a la meta no es fácil, llegar en condiciones a la meta es aún más difícil.


Jesús, Crack, logró su sueño. Volver a sentir esas buenas sensaciones. Y no solo lo logró sino que mejoró su marca personal. Junto a él corrieron   Neni y Dani. Los tres, número mágico, que consiguieron llegar a la meta tras la idea de un reto, una preparación, un día, una meta. Algunos no pudimos correrlo, pero disfruté de la recuperación de mi amigo, de que consiguiera su sueño, de que me hiciera partícipe de su victoria llevándonos consigo a lo largo de su carrera.

También ese día corría en Canillejas otro gran amigo, de ese grupo de Sevilla, los "MaraseviBrothers", Roger, para volver a sentir la magia de correr, para volver a sentir que tal vez su regreso al maratón no esté lejos. Sé cual puede ser el reto pero todo llegará en su momento.

***

Disfruté y me alegré de que los tres mosqueteros llegaran a la meta y que sumaran tres nuevos laureles para gloria de los T-Diesel.  ENHORABUENA! .... y gracias, porque vuestra fuerza nos inspira a seguir vuestros pasos.

miércoles, 26 de octubre de 2011

EL ESFUERZO DEBE TENER SU RECOMPENSA



El mundo del running, o del correr, no para de darme argumentos para creer que sí, que efectivamente es una forma de vida, algo positivo para la persona, no unicamente para la salud, que también, sino como un medio de reconciliarte con la humanidad, con esos valores que hacen del ser humano algo único y maravilloso. A veces una lesión puede ser una bendición. No, no me he vuelto loco. Quienes lo han padecido y lo padecen sabrán de que hablo. Nos hacemos más humildes, más realistas, pero seguimos disfrutando aunque sea en otra dimensión; ni peor ni mejor que la de nadie, no se trata de galones, sino de sensaciones, de involucrar ese saber en tu día a día. De reconsiderar que todo es relativo, todo es pasajero y ... que al mal tiempo buena cara. Ayer me decía mi mujer que no dejara de correr y no deja de tener su gracia porque al principio no pensaba lo mismo; esto no ha sido ni una guerra, ni una batalla; ni va de vencedores y vencidos porque ganamos todos. No es la primera vez que le oigo el comentario de que está encantada con esta afición porque me ha hecho más calmado, porque me aporta una felicidad que me completa o al menos me ayuda a completar. Javier Moya, un reciente maratoniano, me dedicaba un espacio en su "remera", en su camiseta, en la del maratón. Me agradecía lo que con mucho gusto solemos hacer los corredores, ayudar a otros corredores. Enseñar lo poco o mucho que sabemos, pero sinceramente, porque corriendo ellos y alcanzando sus metas, corremos también nosotros, las conseguimos también nosotros. Me emociona especialmente que estando yo lesionado alguien me hiciera correr nada menos que un maratón. Hay cosas que no se pagan con dinero y esa es una de ellas. Lesionado he corrido un maratón y el próximo 27 de noviembre con mis amigos y compañeros del alma, los T-Diesel, correré otro.

sábado, 17 de septiembre de 2011

REENCUENTRO CON LA RUTINA Y CON MI BICI


Adaptado a las circunstancias he vuelto a mi rutina y disfrutado del ejercicio cuando es intenso. La variedad que me ha aportado el aquarunning me permite entrar en esa ansiada rutina perdida. No es lo mismo que correr pero ocupa de momento ese espacio que había dejado huérfano correr.

Mi situación actual me ha permitido el reencuentro con mi bici de montaña a la que tenía olvidada. El reencuentro ha sido intenso, 200 minutos seguidos de complicidad. Ambos montura y caballero teníamos ganas de regresar a casa pero lo pasamos bien juntos. Para mi la bici siempre ha sido algo especial. Mi primera bici me la regalaron mis padres cuando tenía ... 15-16 años, era de las típicas de paseo, comprada en OTERO, de color blanca, que se doblaba por la mitad y tenía freno de pedal, la marca alemana ... me hubiera gustado tener una bici con cambios pero eso no fue posible o no se dieron las circunstancias hasta después de casado. Desde que la compré me acompañaba estática observándome orgullosa a mi lado mientras trabajaba en el ordenador, en casa. Hubo intentos de echarla a la terraza pero me opuse y gané. Me sentía orgulloso de mi bici nueva. Me gustaba y me gusta. Le busqué complementos que la embellecieron y le dieron más versatilidad. Por eso con mi bici hay una relación especial y el otro día cuando salimos juntos a buscar gigantes nos quitamos con ganas el polvo de nuestro pasado. Si mi bici hubiese hablado o tuviera cara habría sonreido como sonreía yo, a pesar de la dureza del entrenamiento.

Me siento bien. Siento no poder correr pero me siento bien. Acepto las cosas tal como son y el cambio tiene sus alicientes y ventajas.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

AQUARUNNING


Como dice Gbre, lo más difícil no es el cuerpo sino la mente. Ayer comentaba con otro compañero runner que acostumbrado a una rutina y a una manera de entrenar, tener que adaptar o alterar ese sistema por otro nuevo no es cosa fácil. De entrada tienes que superar ese rechazo al cambio.

Lo que es muy cierto es que si no puedes correr, y quieres seguir entrenando tienes que mantener un grado de entrenamiento de exigencia similar.

Tirarme dos horas seguidas en una bici estática es un verdadero calvario, pero mejor o más bien peor se soporta. Pero un día tras otro como sustitutivo de carrera se hace imposible en mi caso fundamentalmente porque ya no se como sentarme (posiblemente, estoy seguro que en bici con rodillo y con bici de spinning sería más soportable porque te permitiría levantarte del asiento cosa que con la estática no es posible).

En ausencia de poder utilizar elíptica se me ha demostrado como un sustituto cañero similar a un entrenamiento exigente hacer "spinning". Os lo recomiendo para el caso en que no podáis correr pero sí hacer bici.

El otro elemento de entrenamiento ... que hoy he inaugurado, con "aprovechamiento", ha sido el "aquarunning". Solo se necesita una piscina con una profundidad que nos permita estirar las piernas sin tocar el fondo, y un cinturón flotador (como el de la imagen de "Aqua Sphere" en wiggle).
El movimiento como el de la carrera, la respiración también como la de la carrera porque de lo contrario vienen las sensaciones raras (que es lo que me ha ocurrido a la media hora), el cuerpo recto porque hay una cierta tendencia a caer hacia adelante ( no cuesta mantenerse erguido pues flotamos, pero hay que estar atento). Las sensaciones ... las hay curiosas, incluso ya tengo un cierto método que ahora os contaré. Avanzas despacio pero en poco tiempo llegas adonde haces pie y tienes que dar la vuelta (esto es lo más cansino), en el giro (aquí viene el método) inspiras aire y voilá notas que flotas un poco más (lógico metes aire en el cuerpo) y al flotar el giro es más sencillo, que si no metes aire (te hundes). Los hombros o sobresalen o van al ras del agua. Los brazos, a ser posible como cuando corres. Al principio notas que los cuádriceps hacen un esfuerzo especial, pero pasado un tiempo (nota: al principio fue a la media hora) se pasa.

Al final he hecho una hora. Quería hacer hora y media pero me empezó a entrar un dolor en la parte izquierda de las lumbares (estos últimos días me ha estado molestando) y ya iba molesto y ... no quería forzar "por si las moscas". Cuando iba a hacer 59 minutos me dio un tirón en el gemelo izquierdo y paré a relajar. Luego recuperé el tiempo hasta cumplir los 60 minutos. Soy muy cumplidor. 

Para mañana toca entrenar más rápido. Esta es la parte más complicada, en un artículo de runners se dice " que si te mueves a un 50% de tu cadencia normal, el esfuerzo equivaldría a una carrera normal sobre la superficie, con todas sus ventajas". Pues de acuerdo con eso mi cadencia ha ido por encima de mi cadencia normal, pero no he tenido sensación de cansancio, lo cual mosquea un poco, pero bueno ..... iré perfeccionando la técnica.

Prueba superada

domingo, 4 de septiembre de 2011

EN BOXES ANTES DEL MARATÓN DE VALENCIA



Hola a tod@s ... siento lo que voy a deciros pero ... estoy lesionado ... no se si llegaré a tiempo para correr el maratón de Valencia y lo peor es que es una lesión que aunque supongo que no me impide correrlo lo que seguro que va a hacer es agravarla si me empeño.

Tengo una bursitis en el metatarso con una lesión en el sesamoideo medial. No hay fractura, ni rotura, ...unicamente inflamación pero lo peor es que al ser en la planta del pie no puedo correr si quiero que se me pase, y tampoco puedo hacer elíptica porque también afecta a la zona.

Me queda hacer bici o correr en el agua que es lo que voy a empezar a hacer en cuanto tenga un gadget que he pedido a wiggle ... también me he hecho unas plantillas para descargar esa zona en la clínica de Osorio de Ergodinámica, los de la Facultad de Podología de la Complutense se lavaron las manos cuando el 20 de junio les dije que tenía una metatarsalgia. Reaccionaron, para mi sorpresa, de una manera muy poco profesional, considerando la fama que tienen. No discuto que sean buenos pero en materia deportiva me han demostrado que no tienen mucha idea o no saben como actuar lo que para el caso es casi lo mismo.

Estoy ahora en rehabilitación con láser, onda corta, y ejercicios ... diez sesiones ... y el miércoles que viene hablaré con la rehabilitadora que seguramente me mandará otras diez sesiones. Entretanto no corro, ... y ya sabéis lo que es eso ... pero es lo que hay. La próxima semana tendré las plantillas y las utilizaré tanto para correr como para caminar con lo cual espero descargar la zona para que la "bursa" pierda la inflamación.

Me había hecho ilusiones de ir con mi querido equipo T-Diesel a Valencia y ya nos habíamos juntado una buena expedición. No pierdo la esperanza, pero soy realista y aunque algunos me dicen que hay tiempo, todos sabemos que la preparación de un maratón lleva su tiempo y si me coge en pleno momento de meter carga cuando había hecho la parte más ingrata (por lo menos para mí), series, pues ....

Todos o muchos sabemos lo que es estar entrenando y que de repente te quedes a medio camino por una lesión, pero así son las cosas.

Mi consejo dada la experiencia es que cuando noteis una molestia, que veais que se repite, lo aconsejable es parar (yo lo sabía pero no lo hice). Si no se quita con el tiempo, unas semanas, lo agudo se vuelve crónico y es más difícil eliminarlo, que es lo que me ha pasado.

No obstante seguiré luchando, aunque ahora toca ser paciente.

viernes, 29 de julio de 2011

V CARRERA DEL ROCK & ROLL - 23 de julio de 2011



Desde 2008 no volvía a reencontrarme con esta mítica carrera del panorama popular. El 2009 no se organizó la carrera y el 2010 no pude correrla por estar lesionado. A diferencia de aquella edición, la de 2008, el circuito se ha modificado para, en mi opinión, hacerlo más exigente. Con este nuevo recorrido, la carrera gana y pierde. Gana en cuanto que se recorre la calle más céntrica y emblemática de San Lorenzo de El Escorial, la calle Floridablanca. Por esta calle se pasa dos veces, al salir y antes de llegar. Pierde en cuanto que el atractivo de la carrera, la cuesta "rompecorazones" se ha recortado. En 2008 y anteriores ediciones, el corredor la contemplaba desde su base, en toda su extensión. Era un espectáculo ver a la serpiente humana escalar por ese muro con gente animando a ambos lados. Cuando el corredor llegaba al inicio de la pendiente, la contemplaba, internamente le hacía una reverencia y comenzaba la noble lucha de poder contra poder.


Ahora cuando el corredor llega a la cuesta llega, al menos en mi caso, con unas cuantas cuestas de más y se topa con el muro más duro de la cuesta. Se siente un bajonazo y ni se contempla cuesta, ni se la reverencia sino que se tira "palante" y que sea lo que Dios quiera.


La familia, la esposa, los hijos, los amigos son parte importante en esta contienda ya que sus ánimos son decisivos para no rendirse a pasar de correr a caminar. Nada innoble hay en caminar pero lo no escrito en esta carrera es subirla corriendo (o haciendo el gesto de que se corre pues la inclinación no concede ni velocidad ni estilo, las piernas llanean por no decir que se arrastran) sin olvidar que lo primero es la salud junto con disfrutar. 



Este año se me hizo especialmente más dura, bien es cierto que en días previos estuve enfermo con fiebre  y era mi segundo día tomando antibiótico. Quisiera o no, no estaba muy fino y supongo que eso me restó fuerzas en los momentos decisivos. El año que viene espero desquitarme con el permiso de la rompecorazones. En 2008 terminé la carrera con un tiempo de 39:27 para aquél recorrido y este año en 40:12 para un recorrido diferente. 









Pero sin duda lo mejor de la carrera aparte de la lucha de cada uno con lo suyo ha sido ese momento especial de equipo. Ver que mi hermano Crack vuelve a estar en perfecta forma me hace feliz. Ver que Ana, LadySport, es capaz de, cual ave fenix, resurgir de sus lesiones y calzarse esta pedazo de carrera superexigente es para hacer reverencias hasta que a uno le duela la espalda. 

Ver a muchos turbitos que nunca habían corrido esta carrera me hace feliz pues es una carrera que deja huella y solo se quiere compartir con los amigos lo que uno considera bueno para uno mismo. Correr junto a mis hermanos veteranos de carrera también. 

El reencuentro con amigos, familiares, ... es el colofón a una mágica fiesta del deporte. La carrera, por si alguien no lo sabe, se corre a las 9 de la noche y tras la carrera, lo suyo es dedicarnos tiempo al equipo y que mejor forma de hacerlo que alrededor de una gran mesa. Cada vez somos más y aún no se ha descubierto el diseño de una mesa que permita a todos conversar con todos, es lo que tienen las mesas alargadas.

Noche mágica y ... despedida hasta la nueva temporada. La luz que aparece en la fotografía es la de nuestros hermanos ausentes-presentes.






miércoles, 13 de julio de 2011

ALL IN YOUR MIND - Sistema de entrenamiento


Llevo desde octubre de 2008 entrenando en la Escuela del Corredor de la Universidad Europa de Madrid según la metodología de "all in your mind". El míster como así me gusta llamar a Jonathan Esteve es el responsable de esta Escuela y debo decir en honor a la verdad que desde que estoy con ellos no he hecho más que mejorar.


Antes de entrar en la Escuela, estuve valorando otras posibilidades, existen también otros grandes centros de entrenamiento, y distintos "sistemas de entrenamiento", pero de todos el que más respondía a mis necesidades era el de esta Escuela.


¿En qué consiste "all in your mind"? Según su página web en:


La  "Evaluación Fisiológica y Programas de Entrenamiento basados en el conocimiento Científico, diseñados para mejorar el Rendimiento de forma Individualizada. Todo ello al servicio del deportista popular que desea disfrutar del Proceso y Optimizar el Tiempo, tanto en versión Presencial como On Line.

Cómo no podía ser de otra manera, si lo recomiendo es porque creo en su utilidad y en la necesidad de que otros conozcan de su existencia.

Por cierto, en la revista CORRICOLARI de febrero de 2011 entre los entrenadores imprescindibles y necesarios en su página 33 aparecen Roberto Cejuela y Jonathan Esteve de "All in your mind", de quienes dicen, que son "dos auténticos iconos en el mundo del entrenamiento".

No podía cerrar este tema sin agradecer a otras muchas personas que componen este equipo profesional y humano como son Javier España y Diego Moreno, ambos entrenadores, este último además nutricionista, con quienes compartimos hermandad, nuestras dudas, miedos, sueños y éxitos. 


A todos ellos, que además son corredores, ... GRACIAS!

BREATH RIGHT - Tiras nasales (GlaxoSmithKline)


Abren las fosas nasales, Alivian la congestión nasal, ... se respira un 31% más de aire.

El problema es que es un producto un poco caro, sale más o menos a un euro por tira. He comprobado que puedes utilizarlo como mucho dos veces pero dependerá de lo limpia que estuviera la zona al poner la tira por primera vez y el estado de conservación posterior. Yo me puse la tira al día siguiente por segunda vez y me fue bien aunque la adherencia no era exactamente la misma; sin embargo noté sus efectos igualmente.

La sensación es parecida a cuando tomas algo mentolado en el sentido de que notas que el aire entra limpiamente, directo, ... fresco.

Creo que es un producto recomendable. Si queréis tener más información, funcionamiento, ...: ... http://www.breatheright.es/congestion-nasal.aspx

http://www.breatheright.es/documents/strip-template2.pdf

viernes, 24 de junio de 2011

Código de Conducta del Buen Corredor

Cuando estaba escribiendo la "entrada" que lleva por título el "toque en las carreras", estuve buscando alguna referencia a códigos de conducta del corredor pero lo que encontré fue poco, por no decir nada. El que no hubiera casi nada escrito sobre el tema y la invitación de los amigos del "carnet del corredor" a escribir un artículo sobre ello han conducido a que hoy se publique en la web del carnet del corredor de la Real Federación Española de Atletismo el siguiente artículo:

https://www.carnetcorredor.es/rfea/index.php?option=com_content&view=article&id=773&Itemid=112&lang=es

Mi agradecimiento a los amigos del carnet del corredor por darme esta oportunidad.

Un saludo

Al haber desparecido el enlace os reproduzco el artículo enviado:


Código de Conducta del Buen Corredor

El deporte, las carreras populares, son manifestaciones del hombre en sociedad. Cada uno de nosotros somos una combinación de usos, costumbres, moral, educación, cultura, carácter, … y cuando competimos en una carrera, todo ese bagaje que llevamos encima, ese ADN emocional, determina nuestra forma de actuar.

Conducta” según Antonio Aróstegui, Doctor en Filosofía, “es una palabra que procede de conducir, e indica el modo cómo se conduce o comporta el hombre.  Esta conducta, se halla integrada por una serie de actos y de hábitos o costumbres que siempre responden a unas motivaciones más o menos claras, y que explican en último extremo por qué hacemos una cosa, por qué nos hemos habituado a otra”.

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (RAE), el deporte es la “actividad física ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

Un elemento fundamental del deporte es que está sometido a unas normas, a unas reglas, que deben respetarse. Las carreras no pueden ser una excepción. Luego, con independencia de nuestro ADN emocional, en carrera debemos amoldarnos a unas directrices, a unas normas técnicas, pero también a unas normas de conducta.

Según el Reglamento de una reciente carrera popular “Será descalificado todo corredor que ... manifieste un comportamiento antideportivo". Si acudiendo de nuevo a la RAE, por deportivo, debe entenderse “ que se ajusta a las normas de corrección que el asenso general estima deben observarse en la práctica de los deportes”, por comportamiento “antideportivo” deberemos entender, todo comportamiento que no se ajusta a dichas normas de corrección.

En un manual de primaria de atletismo se dice: "Un corredor puede ser descalificado por: empujar a otro participante, dar codazos a otro corredor, cruzarse en carreras de pista libre y marcha obstruyendo el paso de otro corredor, ..." y añadiría, otras, como “recortar el recorrido,  proferir insultos o palabras malsonantes a otras personas, hacer un mal uso de los avituallamientos tanto durante como después de la carrera, tirar residuos que pongan en peligro la integridad de otro corredor, correr en grupo sin permitir el paso de otro corredor, detenerse bruscamente durante la carrera, caminar por el centro del recorrido en lugar de buscar rápidamente un lateral, correr por otro corredor con el ánimo de manipular el resultado, ocupar cajones de salida que no sean apropiados para la velocidad del corredor, …”

Para Antonio Aróstegui, “En el deporte se aprende que todos los participantes, sin excepción, han de aceptar y cumplir las mismas reglas; y que el adversario no es un enemigo, sino un colaborador valioso e imprescindible …”

La Carta Olímpica actual define el olimpismo de la siguiente forma: “El olimpismo es una filosofía de vida, que exalta y combina en un conjunto armónico las cualidades del cuerpo, la voluntad y el espíritu. Aliando el deporte con la cultura y la educación, el olimpismo se propone crear un estilo de vida basado en la alegría del esfuerzo, el valor educativo del buen ejemplo y el respeto por los principios éticos fundamentales universales”.

Esta carta establece además que “el objetivo del olimpismo es poner el deporte al servicio del desarrollo armónico del hombre con el fin de promover una sociedad pacífica y comprometida con la preservación de la dignidad humana”. “La práctica del deporte es un derecho humano. Cada individuo debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ninguna clase y dentro del espíritu olímpico, que requiere comprensión mutua con un espíritu de amistad, solidaridad y juego limpio”. Para finalizar, en su quinto principio, de los seis existentes, se afirma que “cualquier forma de discriminación con respecto a un país, o una persona por motivos de raza, religión, político, sexo o de otro tipo es incompatible con la pertenencia al movimiento olímpico”.

En una reciente carrera, dura por su recorrido, informé a una corredora de lo que faltaba para finalizar y ella me preguntó si no la estaría engañando a lo que respondí que un corredor nunca engaña a otro corredor. Eso define, en mi opinión, un modo de conducta del buen corredor popular.

Cada corredor corre contra sí mismo; en el deporte griego se pretendía una purificación a través de la victoria noblemente obtenida. Esa sensación perdura.

¿Qué principios y valores deben revestir la conducta del “buen” corredor? En mi opinión  no pueden ser otros que los que emanan del olimpismo.

No puedo finalizar estas líneas sin reproducir parte de las palabras del Barón de Coubertin, padre del olimpismo moderno, acerca de los pilares filosóficos del olimpismo moderno: “los caballeros son ante todo “hermanos de armas”, hombres de coraje, enérgicos, unidos por un lazo más fuerte que la simple camaradería, ya poderosa por sí misma, a la idea de ayuda mutua de la camaradería,  se superpone en el caballero la idea de competencia, de esfuerzo opuesto al esfuerzo, por simple amor al esfuerzo, de lucha cortés.”

Que nadie vea en estas últimas palabras intento de discriminación alguno ya que ese valor del esfuerzo y esa actitud es patrimonio de la humanidad, sean hombres o mujeres. Muchos hombres y mujeres dan testimonio de ello todos los días. ¡Viva el deporte y Viva el atletismo!

miércoles, 22 de junio de 2011

XII Carrera Popular Corpus Christi - Memorial Jose Luis Pantoja - 19 de Junio 2011



En una carrera lo más importante no solo es la carrera. Hay momentos, sensaciones, que hacen que la experiencia sea única, especial.

No quiero establecer un orden porque todo es importante, todo forma parte de la misma realidad y cada una de las partes contribuyen a ese todo. Pero la carrera que ya de por sí es imprescindible, es más que eso. Es un símbolo del equipo del que formo parte, el Equipo T-Diesel. Una carrera que no sería lo mismo, sin el amparo, además de los Fondistas Toledanos, por supuesto, de nuestro querido Diego Mosquera, más conocido como Dmos, por abreviar. Toledo es Toledo y el que no la conozca se pierde mucho en su vida, con eso queda todo dicho. Si para un madrileño Segovia es su otra ciudad del Norte, Toledo es su otra ciudad del Sur de tal suerte que no es simple geografía sino lazo emocional.


Uno de los buenos momentos que nos deparó el día, es la carrera de Ana, porque solamente ella sabe lo difícil que lo ha tenido para volver a correr y así con un par, como solamente los que cogen al toro por los cuernos lo hacen, Ana se lanza a una carrera tan suave por el maravilloso, multicultural, tórrido, enigmático, pero duro, por las cuestas, casco antiguo de Toledo. Y así llegó a la meta, con un par y con buenos escuderos que la protegieron cuales ángeles de la guarda. Cansada, votando a brios pero con esa cara de felicidad que lo dice todo.


Pero también otro de esos momentos buenos, es el retorno de Jesús, Crack, el ariete del equipo, mi Brother, quién ha tenido dos años de suerte esquiva y ...verle correr como solamente él sabe, entrar en meta con el deber cumplido es para sentir alegría por él, por los amigos.

Mi carrera, pues digamos que casi con oficio, sufriendo en las cuestas, como no, pero con un sufrimiento medido. ¿Pude correr más? Es posible, pero si pude o si quise, no lo hice. Agua pasada pasada está. Pero eso sí, en la bajada, en la recta final, el esprint es de rigor y darle alegría al cuerpo y notar que uno vuela es una sensación indescriptible y que esperaba.

Una anécdota. Los corredores somos generosos y si no es así no somos corredores; al menos me refiero a los populares.  Cuando subía la segunda cuesta, una chica que llevaba buen ritmo y buen estilo de carrera me preguntó, tras darle ánimos, que si era verdad que era la última cuesta. Le dije que sí, que luego eran toboganes. Ella me dijo que no la engañase y le dije que los corredores no engañamos a otros corredores y que si así fuera sería un mal nacido cosa que no era. Esa es una verdad que debe diferenciar al buen corredor del mal corredor. La competitividad es buena pero no a cualquier precio y además si puedes ayudar a otro a que lo haga mejor ... sea.

Todo lo demás, amigos, compañeros que se desplazan muchos km como Nacho por compartir momentos T-Diesel, compañeros, mi mujer, ... la comida, el himno de los fondistas toledanos  ... y Toledo ... forma parte de ese momento único e irrepetible.

domingo, 5 de junio de 2011

Carrera del Medio Ambiente ECO - RUN (Solidaria)




“Con motivo del Día Mundial del Medio Ambiente  ha tenido lugar a las 10h en el Parque Juan Carlos I de Madrid la Carrera Popular del Medio Ambiente y el Desarrollo Sostenible – EcoRun en lo que será un evento deportivo, festivo y, fundamentalmente, solidario ya que los beneficios van destinados a proyectos dirigidos a combatir el cambio climático desarrollados por las principales ONG de nuestro país.  http://www.carreradelmedioambiente.com” STOP.


Suena el despertador y oh pereza se está tan bien en la cama … uff es domingo y el resto de la semana tengo que madrugar … quién me manda a mi meterme en estos líos … venga vamos levántate y anda Carlos … no hagas pereza … valeee valeee … uff …

Ya estoy preparado son las 7,30 de la mañana un poco ya pasadas … salgo a eso de menos veinte …. Y claro llego pronto al Parque ... tengo que irme a un parking al que nunca había ido … el habitual del campo de las naciones está reservado para otro evento … aparco y voy caminando … me pongo a correr … hoy tenía que entrenar 80 minutos así que si la carrera me la hago en más menos menos más 20 minutos, si entreno 60 pues … hecho! … Eso hice …. Empecé a calentar y cuando subía por uno de los repechos vi pasar como una exhalación en sentido contrario a Fabián Roncero y ... no se ve a nadie de la organización … no me conozco el parque y no sé muy bien por donde es pero como tengo tiempo pues … ale a darse un garbeillo … y así paso el tiempo subiendo, llaneando, bajando, … paradas técnicas, buscando un baño … orientando a otros corredores hacia la salida de la carrera. Cuando llega la hora … dorsal, camiseta y chip … luego al coche a dejar la camiseta … había quedado al menos con un compañero de mi trabajo pero no veo a nadie … por supuesto a nadie del trabajo … alguna cara conocida … pero pocas … gente más de footing que de running … bienvenidas sean  .. Al final logro localizar a un compañero de trabajo, Pablo, con el que había quedado ... ya pensaba que me había dejando más colgado que una paraguaya … pero me dice que va a ir muy tranquilo (lo suyo tiene mucho mérito porque le operaron de la rodilla y le dijeron que no podía correr ) … hay otros compañer@s de trabajo en edad de merecer pero esto del deporte cansa mucho …  y ….  mientras hablábamos la gente se pone a correr ... ha empezado la carrera? ... parece que sí pero la organización no dice nada … ¿???? Qué churro! ….suena después un disparo de salida (¿??? Me fijo que la salida no tiene alfombra de chip aunque sí la llegada) … ¿A que hemos venido? …. ale a corretear ... pensaba ir a trotecillo con mi colega pero al decirme que iría a su aire me decido a correr como salga ... por sensaciones … a pesar de llevar chinín (GPS-pulsómetro)... Son algo más de las 10 y hace un calor del copón ... y para más bemoles la camiseta es negra como el tizón, con dos rayos blancos en los laterales … muy chula pero negra …. y la megafonía pidiendo utilizar la camiseta blanca de la organización y yo con un par con camiseta negra … 

La carrera


Ya se sabe lo que pasa en las carreras ... uno se pone y ... me pongo a correr intentando ir a un ritmo generoso ... al final mi ritmo medio es 4:24 minutos por km. No pretendo hacer marca personal, aunque seguro que en 5km la hago osea que sí hago marca personal … (mi primera carrera fue la mini de la Media Maratón de Madrid en abril de 2007, también 5km y tuve una marca de 30:34 -tiempo oficial-) ... ayer entrené series ... por lo menos voy a exigirme esfuerzo pero sin ir a tope aunque ... a lo largo de la carrera el ritmo es fuerte ... y cuesta … correr cuesta y cansa pero para eso está el entrenamiento para adaptarte y sobreponerte al cansancio y ser más eficiente y rápido … pero cansa … y las ideas de pero que hago yo ahora en este lío … con lo bien que estaría en … pero sarna con gusto no pica y además me gusta correr … me ha dado algo muy especial en mi vida que no voy a abandonar .. mientras calentaba veía correr a una señora ya mayor con su trote y … que envidia y que arrojo a sus años y con ese empuje … enhorabuena … eso sí que es un ejemplo … no puedo evitar pensar que cuando alcance esa edad me gustaría hacer lo que esa señora hace … fuera marcas … solo correr con uno mismo .... el recorrido está bien ... se sale en subida … se llanea ... se sube .... se llanea.... se baja ... se sube ... la llegada es en bajada, en asfalto y cuando llegas a la bajada el corazón te pide un respiro ... al menos a mi me lo pidió ... tranquilo corasón! ... luego es bajada y hay que darle a ese cuerpo alegría …  ... al final a un ritmo medio de pulsaciones de 161 ppm ...22,33 minutos, MMP en 5km jajaja. La organización salvo por la salida ... bien ... pero hay que mejorar algunas cosas … si se pone una carrera a esas horas hay que estar repartiendo agua desde el primer momento, cosa que no hizo, y ... organizar las carreras una hora antes porque a esas horas el calor no perdona (y yo con mi camiseta negra) …. mea culpa por no llevarme una botellita de agua; pedí pero me dijeron que no podían darla hasta la llegada, cosa que entendí y respeté …miraba cada botella de agua ajena con una envidia extrema .... Organización amable y mezcla de corredores de todo tipo ... bolsa del corredor correcta con entrega previa de camiseta técnica ... para finalizar tertulia con otro corredor mientras esperaba la llegada de su esposa que también corría ... y por supuesto foto de mi compañero y mía que nos hizo otra corredora ... siendo el parque JCI pensé que a lo mejor me cruzaba con alguno de los que habitualmente corréis por allí pero … ¡Lo grande que es el parque! Buena mañana y reencuentro con las carreras.


¡NOSOTROS SÍ QUE ESTUVIMOS! Especial recuerdo y homenaje a mi compañero Pablo, que lleva con orgullo su gorra del Athletic de Bilbao.



sábado, 21 de mayo de 2011

LOS PROBLEMAS SON RETOS

Hoy he tenido una interesante conversación con mi mujer sobre la felicidad. Muchos piensan que la felicidad es no tener problemas, despertarse por la mañana y que el día transcurra sin sobresaltos. Temerosos de que  que pase algo. Por ello cuando nos sobreviene un problema decimos: ¡Qué mala suerte! cuando no palabras más contundentes. Pero no  ... los problemas son parte de la vida, como las soluciones. Esto no significa que queramos tener problemas sino que los problemas debemos tomarlos como algo natural de nuestra existencia y angustiarnos porque puedan aparecer nos hace infelices, luego lo más lógico es puesto que no vamos a poder evitarlos, los que vienen sin avisar, hagamos que formen parte natural de nuestras vidas y pongámonos manos a la obra para superarlos. Además son una oportunidad para aprender. Por eso digo que los problemas son una oportunidad para evolucionar. Hay que hacer de lo negativo algo positivo. No nos sintamos infelices por algo que es natural. Afrontemos los problemas con resolución. Aceptemos el reto de superarlos.

sábado, 14 de mayo de 2011

QUE PESA MÁS UN KILO DE PLUMAS O UN KILO DE PLOMO

Típico acertijo de la infancia para despistar. Pero esta entrada no va de eso. Va de experiencias, de sensaciones. Hoy hice mi ... segunda incursión de entreno "barefoot" y el resultado fue una ampolla en la planta del pie izquierdo y a punto estuve de que se iniciara en el derecho. Pero tampoco esta entrada se centra en eso. Va de lo que he sentido cuando he corrido descalzo pero sobre todo de mis sensaciones cuando me he calzado las zapatillas. Y ... es que cuando corrí sin zapatillas, ceteris paribus mi nivel, me sentí ligero, iba a un ritmo constante y me sorprendí incluso de no notar cansancio. Noté que se me estaba formando la ampolla y eso me hizo correr con cierta precariedad y molestia si bien mis sensaciones fueron buenas. Sin embargo fue calzarme las zapatillas y notar que me ponía un lastre en los pies. Me noté cansado y aunque finalicé mi entrenamiento dentro de lo previsto lo hice no sin especial esfuerzo. A qué se deben esas sensaciones tan contradictorias?

lunes, 9 de mayo de 2011

ALGUNA VEZ TENÍA QUE PASAR

Ayer, pues hoy ya es lunes por pocos minutos, estaba inscrito en una carrera, la 1ª edición de la carrera menudos corazones, pero no pude ir. Es la primera vez que, estando apuntado, no puedo correr. Hay tantas variables que una de ellas se desajustó y me impidió asistir a la carrera prevista. Un corte de digestión o lo que fuera me dejó toda la noche en vela y cuando llegó la hora de levantarme la verdad es que no podía con mi alma. La sensación es extraña pero lo primero es lo primero. He estado todo el día como noquedado pero también enfadado no porque pasara sino por no poner los medios para evitarlo. De los errores también se aprende.

miércoles, 20 de abril de 2011

CARLOS BAREFOOT

No. no me he vuelto loco. O a lo mejor casi. El caso es que estoy leyendo un libro muy recomendable, diría que más que un libro es un manual de consulta. Creo que va a ser mi libro de mesilla para recrearme en algunas de las máximas que recoge para no olvidarlas. Pues eso, que el caso es que me tocaba hacer hoy 3x3x3 a ritmo de segundo umbral y me he dicho, siguiendo a Ted Barefoot, por qué no las corro descalzo. Y eso es lo que he hecho. Las dos primeras series con calcetín. La última completamente barefoot ... sensación de ligereza ... más rápido ... las series se me han hecho cortas ... cuando subía las escaleras el gemelo izquierdo quería montarse ... pero supongo que no es problema del gemelo sino o de falta de algo químico y/o exceso de pisada con metatarso. En cualquier caso gran experiencia que me parecía interesante compartir. El libro muy recomendable.

viernes, 8 de abril de 2011

NUEVOS AURICULARES - SONY MDR - AS 50G

Pensaba continuar con los Senheiser pero ... siendo un regalo, cuando fueron a buscarlos no los encontraron y en su lugar me regalaron estos y estoy contento. Al principio pensé que perdía sonido y es que hay que sustituir, en su caso, los auriculares de silicona por los del tamaño más adecuado. En cuanto a sonido, nada tienen que envidiar a los Senheiser, tal vez el sonido es más metálico y pierda sonido, en cuanto a la adaptabilidad pues sin ningún problema si bien a veces se mueve algo hacia el lado del cable que baja, osea izquierdo. Me gusta que tenga un  clip que permite adaptarlo a la prenda al objeto de que no baile el cable. Veo que es inevitable que la gota de sudor se cuele por el oído, sean los auriculares que sean pues la estanqueidad no la consigue ninguno. Otra de las cosas que me gusta es que lo puedes transportar en una caja circular. En esta tienda http://www.sony.es/product/hps-active/mdr-as50g#pageType=ProductBenefits viene el precio aunque creo que les salió mucho más barato en Media Markt o similar.

De todos modos, tras un uso continuado de los auriculares, prefiero los Senheiser.


SOIS LO MEJOR DE LAS CARRERAS



Reflexiones al minuto ...  vosotros, los amigos, los compañeros de fatiga, los nuestros, jejeje, sois lo mejor de las carreras. En un mundo tan materialista como este en el que estamos y que muchos se empeñan en agravar es necesario reivindicar la amistad, el compañerismo,  ... pues sin esos valores, que sentido tienen tantas cosas ...

miércoles, 30 de marzo de 2011

EL "TOQUE" EN LAS CARRERAS


Ha sido esta fotografía del reciente V Medio Maratón de Segovia la que me ha impulsado a lanzar este tema para el debate o por lo menos para que conste que lo que yo denomino el "toque" no solo es patrimonio de las carreras en pista sino también de las populares como ésta. Aunque no haya mucha variedad, lo cierto es que la "cosa" va del toque amable, como el de la fotografía, para evitar pisar a otro "compañero", a abordajes en toda regla, empujones algunos malintencionados, codazos, cruces temerarios,  ... y no me atrevo a poner más.

Intenté localizar referencias a "toques" y lo cierto es que no encontré mucho, por no decir nada. Mi primera investigación me llevó al resultado siguiente aunque de carreras de karts:


"El año pasado yo llevé algún wild card con problemas al final de la carrera y fue culpa mía. Nosotros no nos damos toques continuos ( por eso mi cabreo de la semana pasada) no nos metemos por dentro jodiendo la trayectoria del que va delante y sacandolo de la pista, ni nos apoyamos en el que vamos delante, sscándolo para enderezar mi kart y adelantarlo y joderle la carrera. Esas cosas en bobillos no se hacen y es bueno que los wild card lo sepan, asi como nosotros estemos tranquilos. No nos va la vida en esto y no podemos perder las formas nunca."


Aunque el lenguaje es un poco incomprensible, lo que refleja es la conducta de algunos.

Seguí buscando por referencias a atletismo y lo que encontré ya referido al mundo del corredor fue lo siguiente:

El atleta colombiano ganó el Ascenso a la Torre Colpatria, con tiempo de 5 minutos 6 segundos.
Ni los empujones ni los codazos del número uno del escalafón mundial en carreras de escalada, el alemán Thomas Dold, pudieron con las ganas del colombiano Juan Pablo Rangel, quien con tiempo de 5 minutos 6 segundos se impuso en la sexta edición del Ascenso a la Torre Colpatria, ayer en Bogotá.
....
"Corrió muy sucio. Ya me lo habían dicho, pero no lo creí. Me empujó en la recta de salida, me arrinconó contra las vallas y en la subida nos trató de moler a codo, pero le respondimos en la propia competencia", precisó Rangel.


Delicioso el lenguaje de nuestros hermanos del otro lado del charco, pero sucia la conducta de ese tal Thomas.

Para no acabar ahí la cosa, seguí buscando pero esta vez intentando localizar algún suceso en pista que es en realidad donde se mezcla conducta con ¿estrategia marrullera?, veamos:

"Esto viene a cuento por el mal cuerpo que se me quedó después de la prueba de 1500 en el campeonato de España de pista cubierta celebrado este fin de semana en Sevilla. ¡Cómo no va a ganar alguien si al que te intenta adelantar le coges del brazo y le frenas en plena progresión!. No discuto la calidad de Arturo Casado como corredor pues sus éxitos están ahí, pero lo que me indigna son las malas artes." 

A más a más localicé que en los manuales de primaria de atletismo se dice:

"Un corredor puede ser descalificado por: empujar a otro participante, dar codazos a otro corredor, cruzarse en carreras de pista libre y marcha obstruyendo el paso de otro corredor, ..."

Finalmente en el reglamento de la última carrera que he corrido, Medio Maratón de Segovia, se decía: "Será descalificado todo corredor que ... manifieste un comportamiento antideportivo".

No pretendo hacer una tesis y seguro que en la RFEA hay algo sobre este tema, lo que desconozco es si existe o al menos debería existir UN CÓDIGO DE CONDUCTA DEL BUEN CORREDOR sobre todo porque creo que aunque a algunos no les haga falta a otros sí.

Todos hemos comprobado e incluso en ocasiones ser protagonistas de este tipo de actuaciones, mea culpa, a veces he hecho algún cruce temerario, por ejemplo en la Behovia SS de 2009 para chocar las manos de los niños y recibí el merecido aunque excesivo empujón de un corredor, o el pasado Domingo en Segovia porque no había manera de atravesar el muro de corredores (algunos parece que están preparando una comparsa de moros y cristianos). Es verdad que a veces te dan ganas de empujar a más de uno cuando ves que se empeñan en no dejarte pasar y suben los codos como si fueran a iniciarse en el baile de los pajaritos, osea polluelil, o cuando como en la Media de Torrevieja del año 2010 un "rudo" se introdujo a presión entre otro corredor y yo pegándome un codazo en el pulsómetro con la consecuencia de que me lo apagó y por ello perdí el control de tiempos de una carrera para mi importante.  Para esos debería ir dirigido el código de conducta aunque como dijo una vez una persona conocida, "el que nace lechón muere cochino" o como decía mi bisabuela ... "de donde no hay no se puede sacar".

Pues eso.

domingo, 27 de marzo de 2011

Inmunactive - o Cómo activar las defensas

Este invierno pasado cogí lo que parecía ser un simple catarro más, pero resultó que no fue así. Entrenaba, llegaron de días de mucho frío y no recuperaba. Pasé unas malas navidades. Llegó enero y seguía mal. Tomé de todo, incluso antibiótico pero nada. Salí de viaje y por la noche tuve fiebre. Al día siguiente me dolía todo el cuerpo pero sorprendentemente por la tarde ya estaba perfecto. Fuí al médico dos veces. Todo lo que terminara en "itis" lo pasé.


Fui a la tienda "Laister" y me recomendaron que me tomara inmunactive. El Mister me había recomendado en varias ocasiones inmunoferon. Son similares. El caso es que desde que empecé a tomarlo noté que me recuperaba. Veo que funciona ergo .... pasa a la botica.

viernes, 18 de marzo de 2011

MARATÓ DE BARCELONA 2011 - BARCELONA FUE UNA FIESTA




N
o se me ocurre mejor comienzo para este relato que comenzar con una oración, la que nuestro querido amigo, corredor y compañero Dani, nos ofreció con tanto sentimiento y acierto antes de la partida:


MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,
que cuando duelan las piernas
os acordeis de los que no pueden correr con vosotros
y apreteis los dientes,
que disfruteis del sufrimiento,
que no durmais bien la noche anterior y que de igual,
que mireis mil veces las maletas por si falta algo,
que el nudo en la garganta los primeros metros sea tan grande como el esfuerzo que habeis puesto en preparar la maraton,
que mireis en los aplausos de todos nosotros y encontreis la fuerza que seguro que ya teneis;
esa es la recompensa y la que cada uno se crea a si mismo.
Eso y mil sensaciones y sentimientos que ya conoceis son los 42 y pico ( ya lo sabeis desde hace tiempo ) un fuerte abrazo amigos y a seguir soñando.


En esa maleta a la que hace referencia nuestro querido compañero Dani llevaba algunos recuerdos. O tal vez amuletos. Uno de esos amuletos fue esta oración. Creo que la necesitaba y encontré en esa oración justo lo que mi espíritu necesitaba.

Hemingway escribió "París era una fiesta" ... yo he escrito "Barcelona era una fiesta" y lo fue, os juro que lo fue.

A veces cuesta hablar de penas, a veces cuesta dejar por escrito que cuesta conseguir las cosas, a veces cuesta decidirse a expresar los sentimientos profundos de cada uno por temor a que le consideren que busca justificar algo, o que le compadezcan; os aseguro que no lo pretendo, pero creo que esta crónica sería falsa de principio a fin si dijera que me ha resultado fácil llegar a correr este Maratón. Porque no lo ha sido.

Sí, sé que soy privilegiado porque lo he corrido, porque me he sobrepuesto a un esguince que me puso al borde de abandonarlo todo, porque superé una lumbalgia que de repente apareció haciendo una nueva mella en mi autoconfianza, porque superé una mala gripe que me dejó sin fuerzas echando por tierra mis esperanzas en Aranjuez y Getafe, y amenazando Barcelona. Sí se que soy un privilegiado porque a pesar de todo he podido estar en la línea de salida. Lo reconozco. Pero también reconozco que he resistido.


Barcelona no era mi carrera objetivo sino Valencia. Por qué Valencia y no Barcelona? No podría explicarlo. Algo me decía que era la carrera que tenía que correr. Pero el destino se iba a encargar de cambiar esa idea pues un tanto incomprensiblemente, cuando el plazo de inscripción para la Maratón de Valencia se había abierto deciden los organizadores, sobre la marcha, trasladar la carrera al mes de noviembre. Con un esguince a mis espaldas, sensaciones contradictorias, dudas, alejado de mi anterior estado de forma, ... por suerte mis compañeros Roger y Crack deciden ir a Barcelona y no les cuesta trabajo convencerme. Y de palabra me decido, pero mi pensamiento sigue perdido y poco convencido. Enfadado por la decisión de los organizadores de la Maratón de Valencia. Todos sabemos que correr es algo más que calzarse unas zapatillas y que las carreras se empiezan a correr mucho antes de disputarlas y a mí me habían retirado a mitad de carrera.

Por si no fuera bastante, no siento recuperar la forma, llego a la carrera de Canillejas y si el año pasado fueron días vinos y rosas, me estrello contra la triste realidad de no alcanzar la marca del año pasado. Me dicen que todavía es pronto, que en Aranjuez estaré en el punto óptimo pero la gripe se encarga de que no fuera así. A pesar de eso tras hablar con Ana, Crack, Curroslow y Rafi, con una copa de vino en la mano y unas navidades que impregnan el aire, no sé por qué mi espíritu está tranquilo, acepto mi destino y pienso que si este año tiene que ser de sequía pues habrá que resignarse. Getafe a la salida del tunel promete un cambio pero no es así. Aprecio una recuperación pero no llego, me visita el del mazo y me atiza fuerte, no para dejarme sin aire pero sí para evitarme alcanzar una nueva marca. La sensación es parecida a la de Aranjuez. Pienso que si tiene que ser un año de sequía pues cuánto antes pase mejor.

Empiezo a salir de la gripe y me recupero, siento una especie de renacimiento tras Getafe. Siento ganas de saltar, noto la fuerza correr por mis venas. Me siento con ganas de comerme el asfalto, siento que algo cambia pero con los antecedentes de Aranjuez y Getafe no puedo hacerme ilusiones. La prueba de lactato una semana antes me pronostica tener capacidad para aguantar el maratón a un ritmo por debajo de 4:40.

Algo en mi interior no me deja confiarme en ese ritmo. Razono de la siguiente manera: si el año pasado sin percance alguno mejoré marcas en 10 km, en media maratón, y al final terminé el maratón de Rotterdam a un ritmo de 4,54 cómo voy a ir a un ritmo de 4:40 sin haber conseguido alcanzar las marcas de 10km y medio maratón del año pasado?

No obstante el trabajo estaba hecho. A pesar de que hubo días en los que me costaba mucho trabajo entrenar porque tenía sensación de frio, no me encontraba bien, salía a entrenar y a cumplir con el entrenamiento. No era capaz de recuperar las fuerzas tras los entrenamientos pero los cumplía a rajatabla.

Por si fuera poco Roger se lesiona y se ve amenazada su participación en Barcelona. Crack tampoco parece tener un buen año, pero cuando oh destino coincidimos por casualidad en la Casa de Campo para hacer la tirada larga, sigue siendo el mismo de siempre; ligero y fuerte, inalcanzable. Posiblemente por su cabeza pasan otras cosas. Crack eres el ariete, no lo olvides!

En este mismo foro, los miembros del equipo se preguntan que no damos señales de vida considerando que el maratón está cerca pero ... se confirma que Roger no va a correr y eso es una dura noticia que impide tener la misma alegría que si no hubiese pasado nada.

Pero llega la semana del maratón y tenemos que asumir la realidad. Tenemos que prepararnos para la carrera. Y renace el espíritu de Filípides. Yo lo siento, Crack lo siente. Roger lo siente y nos anima. Vuelve la emoción. Entre los expedicionarios nos jaleamos y empezamos a ponernos nerviosos. El Sábado anterior repaso el recorrido. Hasta ese momento no le había dedicado ninguna atención. Vuelve de nuevo el espíritu. Mañana saldremos hacia Barcelona:

MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,
...
os acordéis de los que no pueden correr con vosotros
...
que no durmáis bien la noche anterior y que de igual,
que miréis mil veces las maletas por si falta algo,
...

Sábado 5 de marzo de 2011

Y llega el día previo al Maratón. El día del viaje. Llegamos sin contratiempo al aeropuerto. Hemos tenido que madrugar. Mi semana ha sido complicada de trabajo. Con un viaje al comienzo de semana que me obligó a dormir menos de cuatro horas con lo que arrastré durante el resto de semana bastante sueño y cansancio. Los geles los compro el jueves. Las medias naranjas las compro el viernes por la tarde. Mi intención era haberlas comprado a lo largo de la semana estando “Laister” muy cerca de mi lugar de trabajo. Pero el trabajo de esta semana es intenso y no me permite un respiro. Tensión hasta el último momento. Esto promete. Al menos la buena noticia es que parece que no va a hacer mal tiempo en Barcelona sino incluso sol y las temperaturas serán suaves e incluso cálidas a mediodía.

Llegamos al aeropuerto sin contratiempos, en tiempo, y hasta para tomar un café. Me despisto y cuando miro el reloj es justo la hora de embarque (T4 - H16). Salida de estampida … la puerta sigue en su sitio y acaba de comenzar el embarque. Ya en el avión oigo que me llaman y oh sorpresa son, Clara, Roger y Crack. ¡Comienza bien el viaje!. No sé por qué pensaba que salían en un avión anterior pero se ha debido a una confusión entre hora de embarque y hora de salida.

Cuando aterrizamos cada uno nos vamos a nuestros respectivos hoteles. Nos cogemos el eurobus que nos deja en la Plaza de España y desde ahí cogemos un taxi que nos lleva al hotel. El nuestro, el NH Forum, en la calle Ecuador, 40. Un hotel pequeño, cómodo, funcional, a unos diez minutos andando de la estación de Sants pero con un problema que le hace no apto para corredores, no dan desayunos sino a las 7,30 de la mañana y nada de habitación de cortesía, si quieres disponer de la habitación, pagas por horas 10 euros adicionales. Finalmente no me queda más remedio que pagarlos, una hora más. Poco sensibles a los corredores. Ellos verán.




Llegamos a la Feria del Corredor, que se instala en el Pabellón nº 6 del recinto de Montjuic de la Fira de Barcelona. Recojo por partes, primero el dorsal y chip, luego la camiseta “naranja” y luego la bolsa “negra” de nylon del maratón. Después comprobamos, al estilo de la SSVK, que el chip está referenciado a un servidor. Comprobación realizada. Llamo a Roger y me contesta que están de camino. Una vez reunidos nos damos una vuelta por la feria antes de comer. La feria es también del triatlón y podría decir que hay bastantes stands, garmin, mizuno, Brooks (veo las glycerin 9 que saldrán al mercado en octubre … me gustan … incorporan como novedad amortiguación en toda la pisada, antes unicamente en el talón y metatarso; me comenta el encargado del stand que podía intercambiar el uso de las glycerin con las ghost más ligeras para series y carreras cortas; es una posibilidad), adidas con unas sorprendentes gorras ligeras de color verde, también rosa (el verde al parecer es el color de este año de adidas), … stands de productos de nutrición, viajes, gadgets… y luego de carreras (me llamó la atención un stand de los marines americanos, en este caso marinas, jejeje).

Tras la vuelta por la expo, nos ponemos a la cola de la pasta party, escasa, una bebida y un plato de pasta. Intentamos repetir pero no nos dejan. Pasta party. Algo de pasta poco de party pues aquello estaba bastante desangelado a pesar de que hay mucha gente. No podemos evitar comparar con Sevilla como se compara el día y la noche.

Tras esa más o menos frugal ingesta de hidratos nos damos una nueva vuelta por la expo, en esta ocasión con más tranquilidad puesto que las tres cuartas partes de la gente de la mañana se han evaporado. Nos da tiempo a ver las cosas con calma e incluso a hacer alguna compra interesante, preguntar a los de “garmin” por qué mis chinines se me suicidan antes de tiempo y me dicen que si no lo puedo recuperar, si me pongo en contacto con ellos me ofrecen un precio de cambio por el terminal (cosa que ya me dijo Marieta pero que los de la tienda de la calle Barquillo en dónde lo compré me dijeron que no era posible).

Volvemos cada uno a nuestros cuarteles de mando y antes nosotros compramos lo necesario para hidratarme lo que queda de tarde y para desayunar mañana. Tanto la ida como el regreso lo hacemos andando.

En el hotel me afano por descansar pero no duermo veo la televisión y al menos me relajo viendo la serie de dos hombres y medio. Ya es la hora. Hemos quedado a las 8,30 horas para ir a cenar. El punto de encuentro es Drassanes, en plena Rambla. Coño si es carnaval y yo sin enterarme. El metro en no recuerdo qué estación se inunda de bolivianos disfrazados de carnaval, gente disfrazada y más gente.

En la Rambla vamos caminando y preguntamos a un Policía Local si nos pueden recomendar un restaurante bueno y barato y aciertan y acertamos pues cenamos de lujo. Restaurante “La Fonda” cerca de la Plaza Reial. Tomamos un arroz negro que tanto a Crack como a mí  nos sentó fenomenal. Y los postres pues … de muerte!






Al final dan las 12 en el hotel. Antes de salir he dejado sobre la silla mis armas runeras sobre fondo naranja.

Me levantaré a las 6 de la mañana, desayunaré en el cuarto de baño para no despertar a Alicia, … y saldré rumbo a la salida las 7,15. Ese es el plan.



No recuerdo cuando entré en los brazos de morfeo, estaba rendido. Tranquilo pero expectante. ¿Me jugaba algo? Posiblemente nada pero por otra parte me sentía obligado a darlo si no todo casi todo. No se trataba de morir en el intento sino de disfrutar el momento, de ser capaz de mantener un ritmo exigente pero asequible y que permitiera no sufrir en exceso. Lo cierto es que nadie tiene la máquina para predecir el futuro pero esa es la grandeza de cualquier carrera. Ahora recuerdo cuando Roger muchas veces dice que una de las cosas que más le gustan de correr es preparar la estrategia y tiene razón. Ese binomio “prueba-error” es lo que nos acerca al objetivo, intentarlo, probar estrategias, forma parte del juego. El análisis de lactato venía a asegurar que podía correr la carrera por debajo de 4:40 pero cuando empecé a correr toda mi estrategia se basó en el binomio correr cerca de los 4:40 o menos, siendo prudente, pero sobre todo mantener ese ritmo siempre que las sensaciones fueran buenas; en caso contrario adaptarme y bajar el ritmo. Y así lo hice. Pero estoy anticipando acontecimientos que vendrán más tarde.

No recuerdo cuando me quedé dormido pero sí recuerdo que al igual que en días pasados me desperté a las 4, luego a las 5 y finalmente a las 6 de la mañana.

MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,
...
que no durmáis bien la noche anterior y que de igual,

Y llegó el gran día. Me levanté a las 6 de la mañana, desayuné en el cuarto de baño, … y salí a las 7,15 rumbo a la Avenida de la Reina María Cristina en dónde se encontraba la salida.




El gran día

La carrera comenzaba a las 8:30 de la mañana. Saliendo a las 7:15 tardaría en llegar desde el hotel entre un cuarto de hora y veinte minutos. Desde las dos columnas venecianas me dirigiría sin contratiempos al guardarropa y después me reencontraría con Crack. Había dos compañeros de la Escuela del Corredor que también corrían y que estarían alrededor de las torres pero no les vi.

Tras cruzar el umbral del hotel la sensación que me invade es la de tranquilidad pero con un objetivo claro, hoy es el día. Un día único, diferente. No puedo evitar compararlo con el año anterior, de Rotterdam y de quienes compartimos esa expedición. No puedo quitarme de la cabeza ese pensamiento fugaz que me vino en el km 40 del maratón de Rotterdam de que sería mi último maratón. Desde luego difícil me lo había puesto el destino para correr mi siguiente maratón, pero allí estaba. Pensamiento que quedaría en el baúl de los recuerdos y que fue puesto a propósito “por el del mazo” como venganza por haberle derribado en Rotterdam.

Voy cruzando las calles, la carrera está en el aire, se siente. En un bar cerrado creo ver a un grupo de corredores desayunando …¿Tan tarde? Atravieso una de las calles que formará parte de la carrera, la carrer de Berlín. Las calles se van convirtiendo en una gran rambla que atraen corredores de todos los puntos de la ciudad. El caudal va creciendo, noto que mis piernas quieren llegar pronto, se mueven atraídas por una fuerza invisible. Ayer fue sábado y la ciudad aún es una confusión de personas con destinos diferentes. Los que aún no se han ido a dormir tras una larga noche de fiesta. Amigos que están sentados en los bancos aún con la tertulia inacabada de la noche. La estación de Sants no está lejos y también me cruzo con viajeros, con personas que van a trabajar, con corredores, … chicas que con la alegría de la noche aún en la madrugada se dirigen a algunos corredores que entran al trapo. Curioso espectáculo. Recuerdo mi primer maratón, Madrid, cuando ya corriendo por la Castellana cerca de la Plaza de Castilla iban varias chicas vestidas de noche intentando cruzar el Paseo entre miles de corredores.

La Plaza de España es un hervidero de gente. Los organizadores están aún ultimando detalles. No veo a Crack y me dirijo al guardarropa, tal vez le encuentre allí. Comienzo con la liturgia de darme radio salil en piernas, glúteos y lumbares y entrego la bolsa. El guardarropa está organizado por dorsales y la organización es eficiente. En el sobre del dorsal venía una pegatina con el número de dorsal y es el que se coloca en la mochila. Enfundado en mi bolsa grande de basura para resguardarme del frio, salgo fuera del mismo pabellón en el que ayer estaba organizado la entrega de dorsales. Algunos me miran sorprendidos por la indumentaria que llevo y pienso que si es la primera vez que ven una cosa así es que no deben ser muy veteranos.

Con la esperanza de encontrarme con mi hermano Crack me dirijo al punto de encuentro. Posiblemente sean las 8 menos diez pero no veo a nadie. Recuerdo que Jonathan me dijo que Norberto, un corredor que va en silla de ruedas estaría por allí y le haría mucha ilusión que le saludáramos. Creo que son algo más de las 8, posiblemente las 8 y 10 y Crack me encuentra, le digo que estoy pendiente de saludar a este amigo y que le espero por allí y eso fue un error porque ya no pude encontrarme con mi querido compañero y amigo. Pasaba el tiempo y Crack no venía. Como desde el pabellón a la torre veneciana había una importante distancia camino al encuentro de Crack pensando que así le evito todo ese largo trayecto. Me quedo cerca del único lugar por el que puede pasar, al lado de la entrada del cajón y enfrente de las escaleras mecánicas que conectan la calle con el piso superior, por encima de la Avinguda de Rius i Taulet. Empiezo a preocuparme y a barajar la posibilidad de haber perdido a Crack. Son las 8 y 20 y vuelvo a bajar hasta la torre veneciana. La Avinguda de la Reina María Cristina está intransitable. La recorro corriendo pues se hace tarde. Llego al punto de encuentro pero no veo a Crack. Le he perdido y me vuelvo al cajón no sin antes mirar constantemente alrededor. Entro en el cajón con tristeza. No poder estar con mi amigo ese día y en ese momento es una putada de las grandes. Pienso que fue un error dejarle ir solo, tenía que haberme ido con él. No paro de mirar en todas las direcciones, intentando localizarle. No sé de qué color es su gorra. Creo que comienza la carrera pero sigo pendiente de Crack, me parece verle pero es un corredor anónimo. Cruzo el comienzo de la carrera sin darme cuenta y pulso el pulsómetro unos metros más allá. Te deseo lo mejor amigo. Me hubiera gustado darte un fuerte abrazo antes de salir pero no siendo posible te lo doy de espíritu, espero que lo sientas. Me emociono. Siento tristeza pero la batalla está delante y está hecha para los valientes y voy a luchar por ella.

La salida

La carrera ha comenzado sin tener sensación de que ha empezado aún. Desconozco si Crack estará por delante o por detrás y ese pensamiento me inundará durante parte de la carrera hasta que me encuentre con Roger y me diga que ha salido detrás de mí. La posibilidad de encontrarnos en carrera es muy difícil pues son más de 15.075 corredores inscritos.


MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,

que el nudo en la garganta los primeros metros sea tan grande como el esfuerzo que habéis puesto en preparar la maratón,


El comienzo de la carrera es espectacular, una vez en la rotonda intento coger velocidad de crucero. El primer km lo hago a 4,44. A veces se hace difícil mantener el ritmo porque hay corredores que van en exceso lentos para estar a esas alturas de la carrera; pero también porque la carrera es muy numerosa. La calle de Sants pica hacia arriba pero siendo los primeros kilómetros pasa desapercibida entre pensamientos y observando el panorama. Un power gel en el suelo. Pienso en el que lo haya perdido. El “Camp nou” desde fuera parece más pequeño que el “Bernabeu”. Es una opinión objetiva … que nadie se moleste. Mis comienzos son de intentar mantener el ritmo en 4;40 o cercano. Me emociono pensando en todo lo que he pasado por llegar a ese día. Tengo que respirar profundo porque la emoción me ahoga. Es una emoción de rabia y de lucha. Me noto muy bien. Hay un repecho antes de superar el campo de fútbol que obliga a apretar las piernas. Llegamos a la “Diagonal” y en el km5 al primer avituallamiento. Recordando las palabras de Roger, no hay que saltarse ninguno. Bebo agua en botella. Veo el suelo lleno de botellas y tapones y recrimino la actitud de los que tiran los tapones y botellas al suelo.

En la Avenida Sarrià aparecen los primeros “recortadores”; me molesta ese feo gesto pues hay espacio para ir por la trazada. Pienso en que tal vez para una carrea más corta pueda dar una cierta ventaja pero para una carrera de estas características cambiar de tipo de suelo, con saltos, aterrizajes, debe pasar factura a lo largo de 42 km. En cualquier caso eso debe ser algo que salga de cada uno.

En la Travessera de les Corts volvemos a tener el “Camp nou” al fondo. La carrera acaba de empezar y mi pensamiento está más allá, en la plaza de toros, pues ese será el comienzo del segundo de los 5 tramos en los que he dividido la carrera. Casi coincide con el recorrido interactivo de la web del maratón solo que el último tramo lo dividiré en dos, hasta y desde el monumento a Colón. Atravieso la carrer de Arizala Me dedico a observar alrededor, a la gente que se asoma a los balcones, familias, una señora mayor a la que saludan y se mantiene impasible, … pienso en que es una mañana de domingo, y que muchas de esas familias aún en pijama se estarán preparando el desayuno. No puedo evitar sentir cierta envidia. Enfilamos la carrer de Berlín, calle que está muy cerca del hotel. Tras Berlín viene la carrer de París. Resulta curioso pasar por calles que hacen referencia a emblemáticas maratones aún por disputar.

Llegamos a la “Avinguda de Roma” y al segundo avituallamiento. La carrera es muy numerosa y hay corredores de muchos países, sobre todo de “Danmark”, pero también franceses, alemanes, portugueses, italianos, irlandeses, ingleses, … es impresionante. Parece algo más que una carrera. El día va abriendo y parece que va a hacer un día espectacular. Por evitar dar a nadie en las piernas al tirar mi botella le pasa cerca de la cara de un corredor. Me disculpo y nos chocamos las manos. La estación de Sants la veo al fondo. Antes de girara hacia la Carrer de Tarragona, veo a Roger y le pregunto por Crack. Me dice que va detrás de mí. Voy fresco. Las dos torres venecianas se divisan al fondo. Espero veros pronto. No me agobio pues queda mucha carrera.

Giramos a la izquierda para coger la “Carrer de la Diputació”, hay mucha gente animando. La plaza de Toros convertida en un centro de tiendas está en obras y promete ser un centro comercial muy interesante. Se parece mucho a la Monumental de Las Ventas solo que más pequeña pero del mismo estilo. Me resulta curioso y me da una cierta tristeza que un edificio que se podría calificar como el heredero de los coliseos romanos acabe siendo un centro comercial. Precisamente ayer le comentaba a Alicia que esa misma semana un compañero de trabajo, gallego, decía que en Galicia “se cree que existe un aficionado a los toros y se sospecha de otro”. Yo creía que en Cataluña había más afición taurina pero se ve que no. Los obreros que trabajan en el centro comercial miran el discurrir de la carrera, un corredor les saluda pero no responden al saludo, no sé por qué me da que hay un mucho de curiosidad y algunas pinceladas de cierta indiferencia cuando no de cierto desprecio por comparar situaciones.

Llegamos al segundo tramo de carrera (Gran Vía Corts Catalanes – Puente de Calatrava). En la Gran Vía, da tiempo para todo, para recibir ánimos (anim), “adelantes” (endavant) para observar como jalean a las chicas (noia), incluso para el humor … me rio del comentario de un grupo de corredores que hacen guasa de un corredor más blanco que la azucena, de pinta extranjero, de envergadura más de corredor de velocidad que de fondo, que nos pasa como si le llevara el diablo. También en esa calle hay un corredor que lleva a un hermano, a un hijo, un amigo, en silla de ruedas, paso junto a él y tocándoles en el hombro saludo a los dos con un “adelante campeones”, les aplaudo y continuo mi camino. Hay grupos de música en vivo. Música pop española. Se agradece. Aunque yo hubiese elegido otro tipo de música más movida.

Estamos en el Paseo de Gracia que pica hacia arriba y se nota. Hacia la mitad de la calle veo unas banderas parecidas a las imperiales del Japón de la segunda guerra mundial acompañada de una música exótica de tambores y trompas, pero cuando a la izquierda veo a un “lama”, a quién saludo con el pulgar hacia arriba, está claro que se trata del Tibet y de una manera de manifestarse por su independencia. “La Pedrera” la he dejado a la derecha. Se agradece superar la calle y poner rumbo a la “Sagrada Familia” atravesando la “Carrer del Roselló”. La calle de la Marina, en donde se encuentra el Templo Expiatorio de la Sagrada familia es en bajada. Es un edificio tan sorprendente que para mirarlo en todo su explendor hace falta girar mucho la cabeza. Le lanzo un beso, tras tocarme con el puño el corazón, y continúo mi personal carrera. La emoción me embarga, pero sigo impasible y con las fuerzas intactas. El discurrir por la calle valencia es de transición hacia otro punto sensible de la carrera, la avenida Meridiana. Sensible porque es de subida y porque hay un tramo de carrera en la que se cruzan los que suben y bajan y eso psicológicamente es inquietante. En la bajada busco con la mirada a Crack pero no tengo éxito. Hay muchísimos corredores. Nos intercambiamos miradas. Algún corredor invade nuestra calzada y le recrimino porque puede provocar un contacto. En todas las carreras siempre los hay que dan la nota. Algunos se afanan por proteger su trazada y aunque vayan más lentos te obligan a hacer maniobras arriesgadas. Otros invaden la tuya cuando tienen margen para no hacerlo. Algunos mueven los codos como la madre gallina protege a sus polluelos. Yo alucino un poco pero mi lucha no está ahí.

En la ·Carrer de Felipe II veo a Roger, Alicia y Clara, a la izquierda. Verlos ha sido una casualidad pues esperaba verlos a la derecha. Carga de energía y nueva emoción para afrontar el que será el tercer tramo de la carrera (Puente de Calatrava – Forum) y posiblemente el más difícil, el del hombre del mazo. La animación en ese tramo es espectacular. Unas animadoras con bandera independentista me animan y me llaman por mi nombre. Les doy las gracias.

La subida por el puente hace apretar las piernas, se nota algo de cansancio pero las piernas me responden mejor de lo esperado. No me cuesta impulsarme en la subida. De nuevo en la Gran Vía de las Cortes Catalanas, y paso revista a mi estado. Me veo bien. Sé que tendré que afrontar la parte posiblemente más dura, la del km25 al 30; la de la Torre Agbar. La espero con respeto y algo de miedo. El sol empieza a picar y los corredores empiezan a buscar sombra. Veo en el suelo a un corredor que ha debido de tropezarse con unos mojones de plástico de los que separan el carril bici. Tiene sangre en la nariz. Alguien debe estar quemando madera porque huelo a humo. Me molesta. Saltamos a la “Diagonal”, de nuevo en ella. Del 5 al 25 y tiro porque me toca. Junto con la Avenida de las Cortes Catalanas, la Diagonal, son las únicas que se repiten en distintos tramos del recorrido. Veo el mar.

La “Torre Agbar” se me antoja lejana, casi inalcanzable. Siento que debo prepararme para aguantar el largo trecho que me separa de ella. Es la calle más larga por la que discurre el maratón considerando que se coge de vuelta. Psicológicamente es una dura prueba porque además coincide con el fatídico entorno del km30. La calle en sus últimos km pica en cuesta pero llega la primera sorpresa del recorrido, la afición. Es espectacular. Me recuerda a esas etapas de montaña en la que la gente se echa encima de los corredores. Una chica grita mi nombre después de que les aplaudo y les jaleo con los brazos. No puedo decir nada porque me echaría a llorar, la emoción me tiene sobrecogido, les estoy tan agradecido … vuelvo a renacer, vuelo, sueño, … me cuesta respirar de la emoción, … no quiero salir de ese tramo de la carrera, quiero volver a pasar otra vez, es impresionante. Gracias, gracias, gracias. Afronto el tramo de regreso con una energía especial. A mitad de la calle noto viento y pienso si cuando llegue al final de la calle continuará pero no es así. A lo largo de la carrera intento no quedarme descolgado y cuando me pasa busco nuevo grupo. Pienso que cualquier examen se afronta solo pero éste tenemos la gran fortuna de afrontarlo acompañado de miles de corredores ergo … no puede salir mal. A lo largo de la carrera como una letanía me digo “puedes hacerlo”, y esa misma frase la pongo en voz de cada uno de vosotros; recuerdo las palabras de Jonathan, de Alex, de Nachete, de los amigos de la Escuela del Corredor de la Universidad Europea de Madrid, del Dr. Absen cuando esa misma semana tras pasar por sus manos me dice que me ve muy bien, los sms, las llamadas de teléfono, … con toda esa carga emocional y lo que ya llevo tengo que resistir y conseguir el objetivo. Y afronto el cuarto y penúltimo tramo de la carrera con las fuerzas renovadas. He tomado mi último gel y no tengo intención de tomar ninguno más.

El cuarto tramo de carrera (Forum – Monumento a Colón) es decisivo y lo sé. Aún no hemos entrado en el casco antiguo y hay que aguantar. He tomado demasiada agua con el tercer gel y siento que no me ha caído especialmente bien pero continuo.

Creo que es en el Carrer de la Selva de Mar en donde me encuentro con Roger y Clara que se ponen a correr junto a mí. Les agradezco su generoso gesto y me emociono. Los  marasevibrother juntos de nuevo, … ¡GRACIAS ROGER! …me dice que me ve muy fresco que siga tirando y que Alicia me espera más adelante a la izquierda a la mitad del puente. Choco sus manos y la piropeo. Nueva dosis de energía. 






El mar a la izquierda. Mañana de Domingo. Me entretengo mirando al mar. A quienes deambulan tranquilamente en bicicleta, los que pasean por la playa, los que leen tan tranquilos el periódico, … es un luminoso Domingo.

MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,
qué cuando duelan las piernas
os acordéis de los que no pueden correr con vosotros
y apretéis los dientes,
que disfrutéis del sufrimiento,
….
que mireis en los aplausos de todos nosotros y encontréis la fuerza que seguro que ya tenéis;

Las Torres Mapfre son un objetivo. Hay que atravesarlas. En el “Carrer de Salvador Spriu” ya se empiezan a ver escenas de cansancio. Alguno del que tiran sus amigos, que van con una careta suya mirando hacia atrás va muy mal. Vamos en dirección al parque de la Ciutadella, y nuevas escenas de corredores caminando. Consigo superar esa zona y enfilo la entrada por el “Arco del Triunfo”, nuevo momento emocionante, la gente aclama a los corredores, les doy las gracias con golpes en el corazón, me sale un sollozo de sois la hostia pero no puedo decirlo antes porque estoy muy emocionado. No lo podré olvidar. Se pasa cerca de la gente y la cercanía se siente. Choco las manos de los niños. A lo largo del recorrido siempre que he podido lo he hecho. Para mí es una satisfacción hacerles feliz. No puedo negarles mis manos. Creo que mi gesto anónimo les reportará mucho de positivo para sus vidas y me afano en chocar todas las que puedo.

La Plaza de Cataluña la veo al fondo. El espacio acotado y abarrotado es impresionante. La animación también. Entro en la Avenida del Portal del Angel con ganas y fuerza. Paso por delante de la Catedral y la saludo con un beso. Atravieso brevemente la Vía Laietana para enfilar rumbo al Ayuntamiento y la Generalitat en la calle Ferran que también pica en cuesta. Me recuerda a preciados aunque hay una gran diferencia en cuanto a la monumentalidad de Barcelona a diferencia de Madrid que es una calle comercial.


La Rambla de los Capuchinos y de Santa Mónica son el paso previo al final de la carrera. Se nota en el aire que comienza el tramo final en el que se decide todo. Hay personas que irresponsablemente cruzan a pocos metros de los corredores.

Y llegamos al último tramo de la carrera (Monumento a Colón – Meta). El calor y el cansancio se hacen notar. Las dársenas quedan a la derecha. En la ronda de Santa Pau mi ritmo al final de la calle que pica en cuesta baja hasta 5,25. Sin embargo sé que tengo que seguir luchando y me reanimo. En la calle Sepúlveda choco la mano a un niño francés que me da ánimos gritando mi nombre. La fuerza del chaval me da nuevos ánimos y desemboco en la Plaza de España con fuerza. Acelero el ritmo y enfilo el final de la carrera. Tras atravesar las torres venecianas imprimo mucha más energía y ritmo y entro saludando, tocándome las piernas (con las piernas), luego el corazón (con el corazón), luego la cabeza (con  la cabeza) y luego apuntando al cielo (con el espíritu). Voy a mejorar mi marca pero lo realmente importante es que he luchado contra las adversidades y he ganado. Me siento feliz por la recompensa a mi esfuerzo a mi constancia. Cruzo la meta y doy un abrazo al que me pone la medalla, doy las gracias a otra voluntaria que está ayudando y me lo agradece gratamente sorprendida por mi gesto. Mi siguiente pensamiento es para mi compañero Crack. Me gustaría darle un fuerte abrazo. 

Espero encontrarle entre los llegados pero es imposible hay mucha gente. Mi siguiente pensamiento es para mi compañero Roger. 


Como no para Alicia y mis hijos que estoy seguro que estarán orgullosos de su padre. 



Para el Equipo T-Diesel, especialmente para aquéllos que se han molestado/acordado en desearnos suerte y han compartido destino en nuestros corazones en las últimas horas. Mi último pensamiento es para aquello o aquéllos que me han puesto las cosas difíciles porque hoy les he vencido.





MAESTROS RUNEROS, QUE LA SUERTE OS ACOMPAÑE,
esa es la recompensa y la que cada uno se crea a sí mismo.
Eso y mil sensaciones y sentimientos que ya conocéis son los 42 y pico ( ya lo sabéis desde hace tiempo ) un fuerte abrazo amigos y a seguir soñando.

- Dani -


FIN