viernes, 24 de junio de 2011

Código de Conducta del Buen Corredor

Cuando estaba escribiendo la "entrada" que lleva por título el "toque en las carreras", estuve buscando alguna referencia a códigos de conducta del corredor pero lo que encontré fue poco, por no decir nada. El que no hubiera casi nada escrito sobre el tema y la invitación de los amigos del "carnet del corredor" a escribir un artículo sobre ello han conducido a que hoy se publique en la web del carnet del corredor de la Real Federación Española de Atletismo el siguiente artículo:

https://www.carnetcorredor.es/rfea/index.php?option=com_content&view=article&id=773&Itemid=112&lang=es

Mi agradecimiento a los amigos del carnet del corredor por darme esta oportunidad.

Un saludo

Al haber desparecido el enlace os reproduzco el artículo enviado:


Código de Conducta del Buen Corredor

El deporte, las carreras populares, son manifestaciones del hombre en sociedad. Cada uno de nosotros somos una combinación de usos, costumbres, moral, educación, cultura, carácter, … y cuando competimos en una carrera, todo ese bagaje que llevamos encima, ese ADN emocional, determina nuestra forma de actuar.

Conducta” según Antonio Aróstegui, Doctor en Filosofía, “es una palabra que procede de conducir, e indica el modo cómo se conduce o comporta el hombre.  Esta conducta, se halla integrada por una serie de actos y de hábitos o costumbres que siempre responden a unas motivaciones más o menos claras, y que explican en último extremo por qué hacemos una cosa, por qué nos hemos habituado a otra”.

Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (RAE), el deporte es la “actividad física ejercida como juego o competición, cuya práctica supone entrenamiento y sujeción a normas.

Un elemento fundamental del deporte es que está sometido a unas normas, a unas reglas, que deben respetarse. Las carreras no pueden ser una excepción. Luego, con independencia de nuestro ADN emocional, en carrera debemos amoldarnos a unas directrices, a unas normas técnicas, pero también a unas normas de conducta.

Según el Reglamento de una reciente carrera popular “Será descalificado todo corredor que ... manifieste un comportamiento antideportivo". Si acudiendo de nuevo a la RAE, por deportivo, debe entenderse “ que se ajusta a las normas de corrección que el asenso general estima deben observarse en la práctica de los deportes”, por comportamiento “antideportivo” deberemos entender, todo comportamiento que no se ajusta a dichas normas de corrección.

En un manual de primaria de atletismo se dice: "Un corredor puede ser descalificado por: empujar a otro participante, dar codazos a otro corredor, cruzarse en carreras de pista libre y marcha obstruyendo el paso de otro corredor, ..." y añadiría, otras, como “recortar el recorrido,  proferir insultos o palabras malsonantes a otras personas, hacer un mal uso de los avituallamientos tanto durante como después de la carrera, tirar residuos que pongan en peligro la integridad de otro corredor, correr en grupo sin permitir el paso de otro corredor, detenerse bruscamente durante la carrera, caminar por el centro del recorrido en lugar de buscar rápidamente un lateral, correr por otro corredor con el ánimo de manipular el resultado, ocupar cajones de salida que no sean apropiados para la velocidad del corredor, …”

Para Antonio Aróstegui, “En el deporte se aprende que todos los participantes, sin excepción, han de aceptar y cumplir las mismas reglas; y que el adversario no es un enemigo, sino un colaborador valioso e imprescindible …”

La Carta Olímpica actual define el olimpismo de la siguiente forma: “El olimpismo es una filosofía de vida, que exalta y combina en un conjunto armónico las cualidades del cuerpo, la voluntad y el espíritu. Aliando el deporte con la cultura y la educación, el olimpismo se propone crear un estilo de vida basado en la alegría del esfuerzo, el valor educativo del buen ejemplo y el respeto por los principios éticos fundamentales universales”.

Esta carta establece además que “el objetivo del olimpismo es poner el deporte al servicio del desarrollo armónico del hombre con el fin de promover una sociedad pacífica y comprometida con la preservación de la dignidad humana”. “La práctica del deporte es un derecho humano. Cada individuo debe tener la posibilidad de practicar deporte sin discriminación de ninguna clase y dentro del espíritu olímpico, que requiere comprensión mutua con un espíritu de amistad, solidaridad y juego limpio”. Para finalizar, en su quinto principio, de los seis existentes, se afirma que “cualquier forma de discriminación con respecto a un país, o una persona por motivos de raza, religión, político, sexo o de otro tipo es incompatible con la pertenencia al movimiento olímpico”.

En una reciente carrera, dura por su recorrido, informé a una corredora de lo que faltaba para finalizar y ella me preguntó si no la estaría engañando a lo que respondí que un corredor nunca engaña a otro corredor. Eso define, en mi opinión, un modo de conducta del buen corredor popular.

Cada corredor corre contra sí mismo; en el deporte griego se pretendía una purificación a través de la victoria noblemente obtenida. Esa sensación perdura.

¿Qué principios y valores deben revestir la conducta del “buen” corredor? En mi opinión  no pueden ser otros que los que emanan del olimpismo.

No puedo finalizar estas líneas sin reproducir parte de las palabras del Barón de Coubertin, padre del olimpismo moderno, acerca de los pilares filosóficos del olimpismo moderno: “los caballeros son ante todo “hermanos de armas”, hombres de coraje, enérgicos, unidos por un lazo más fuerte que la simple camaradería, ya poderosa por sí misma, a la idea de ayuda mutua de la camaradería,  se superpone en el caballero la idea de competencia, de esfuerzo opuesto al esfuerzo, por simple amor al esfuerzo, de lucha cortés.”

Que nadie vea en estas últimas palabras intento de discriminación alguno ya que ese valor del esfuerzo y esa actitud es patrimonio de la humanidad, sean hombres o mujeres. Muchos hombres y mujeres dan testimonio de ello todos los días. ¡Viva el deporte y Viva el atletismo!

miércoles, 22 de junio de 2011

XII Carrera Popular Corpus Christi - Memorial Jose Luis Pantoja - 19 de Junio 2011



En una carrera lo más importante no solo es la carrera. Hay momentos, sensaciones, que hacen que la experiencia sea única, especial.

No quiero establecer un orden porque todo es importante, todo forma parte de la misma realidad y cada una de las partes contribuyen a ese todo. Pero la carrera que ya de por sí es imprescindible, es más que eso. Es un símbolo del equipo del que formo parte, el Equipo T-Diesel. Una carrera que no sería lo mismo, sin el amparo, además de los Fondistas Toledanos, por supuesto, de nuestro querido Diego Mosquera, más conocido como Dmos, por abreviar. Toledo es Toledo y el que no la conozca se pierde mucho en su vida, con eso queda todo dicho. Si para un madrileño Segovia es su otra ciudad del Norte, Toledo es su otra ciudad del Sur de tal suerte que no es simple geografía sino lazo emocional.


Uno de los buenos momentos que nos deparó el día, es la carrera de Ana, porque solamente ella sabe lo difícil que lo ha tenido para volver a correr y así con un par, como solamente los que cogen al toro por los cuernos lo hacen, Ana se lanza a una carrera tan suave por el maravilloso, multicultural, tórrido, enigmático, pero duro, por las cuestas, casco antiguo de Toledo. Y así llegó a la meta, con un par y con buenos escuderos que la protegieron cuales ángeles de la guarda. Cansada, votando a brios pero con esa cara de felicidad que lo dice todo.


Pero también otro de esos momentos buenos, es el retorno de Jesús, Crack, el ariete del equipo, mi Brother, quién ha tenido dos años de suerte esquiva y ...verle correr como solamente él sabe, entrar en meta con el deber cumplido es para sentir alegría por él, por los amigos.

Mi carrera, pues digamos que casi con oficio, sufriendo en las cuestas, como no, pero con un sufrimiento medido. ¿Pude correr más? Es posible, pero si pude o si quise, no lo hice. Agua pasada pasada está. Pero eso sí, en la bajada, en la recta final, el esprint es de rigor y darle alegría al cuerpo y notar que uno vuela es una sensación indescriptible y que esperaba.

Una anécdota. Los corredores somos generosos y si no es así no somos corredores; al menos me refiero a los populares.  Cuando subía la segunda cuesta, una chica que llevaba buen ritmo y buen estilo de carrera me preguntó, tras darle ánimos, que si era verdad que era la última cuesta. Le dije que sí, que luego eran toboganes. Ella me dijo que no la engañase y le dije que los corredores no engañamos a otros corredores y que si así fuera sería un mal nacido cosa que no era. Esa es una verdad que debe diferenciar al buen corredor del mal corredor. La competitividad es buena pero no a cualquier precio y además si puedes ayudar a otro a que lo haga mejor ... sea.

Todo lo demás, amigos, compañeros que se desplazan muchos km como Nacho por compartir momentos T-Diesel, compañeros, mi mujer, ... la comida, el himno de los fondistas toledanos  ... y Toledo ... forma parte de ese momento único e irrepetible.

domingo, 5 de junio de 2011

Carrera del Medio Ambiente ECO - RUN (Solidaria)




“Con motivo del Día Mundial del Medio Ambiente  ha tenido lugar a las 10h en el Parque Juan Carlos I de Madrid la Carrera Popular del Medio Ambiente y el Desarrollo Sostenible – EcoRun en lo que será un evento deportivo, festivo y, fundamentalmente, solidario ya que los beneficios van destinados a proyectos dirigidos a combatir el cambio climático desarrollados por las principales ONG de nuestro país.  http://www.carreradelmedioambiente.com” STOP.


Suena el despertador y oh pereza se está tan bien en la cama … uff es domingo y el resto de la semana tengo que madrugar … quién me manda a mi meterme en estos líos … venga vamos levántate y anda Carlos … no hagas pereza … valeee valeee … uff …

Ya estoy preparado son las 7,30 de la mañana un poco ya pasadas … salgo a eso de menos veinte …. Y claro llego pronto al Parque ... tengo que irme a un parking al que nunca había ido … el habitual del campo de las naciones está reservado para otro evento … aparco y voy caminando … me pongo a correr … hoy tenía que entrenar 80 minutos así que si la carrera me la hago en más menos menos más 20 minutos, si entreno 60 pues … hecho! … Eso hice …. Empecé a calentar y cuando subía por uno de los repechos vi pasar como una exhalación en sentido contrario a Fabián Roncero y ... no se ve a nadie de la organización … no me conozco el parque y no sé muy bien por donde es pero como tengo tiempo pues … ale a darse un garbeillo … y así paso el tiempo subiendo, llaneando, bajando, … paradas técnicas, buscando un baño … orientando a otros corredores hacia la salida de la carrera. Cuando llega la hora … dorsal, camiseta y chip … luego al coche a dejar la camiseta … había quedado al menos con un compañero de mi trabajo pero no veo a nadie … por supuesto a nadie del trabajo … alguna cara conocida … pero pocas … gente más de footing que de running … bienvenidas sean  .. Al final logro localizar a un compañero de trabajo, Pablo, con el que había quedado ... ya pensaba que me había dejando más colgado que una paraguaya … pero me dice que va a ir muy tranquilo (lo suyo tiene mucho mérito porque le operaron de la rodilla y le dijeron que no podía correr ) … hay otros compañer@s de trabajo en edad de merecer pero esto del deporte cansa mucho …  y ….  mientras hablábamos la gente se pone a correr ... ha empezado la carrera? ... parece que sí pero la organización no dice nada … ¿???? Qué churro! ….suena después un disparo de salida (¿??? Me fijo que la salida no tiene alfombra de chip aunque sí la llegada) … ¿A que hemos venido? …. ale a corretear ... pensaba ir a trotecillo con mi colega pero al decirme que iría a su aire me decido a correr como salga ... por sensaciones … a pesar de llevar chinín (GPS-pulsómetro)... Son algo más de las 10 y hace un calor del copón ... y para más bemoles la camiseta es negra como el tizón, con dos rayos blancos en los laterales … muy chula pero negra …. y la megafonía pidiendo utilizar la camiseta blanca de la organización y yo con un par con camiseta negra … 

La carrera


Ya se sabe lo que pasa en las carreras ... uno se pone y ... me pongo a correr intentando ir a un ritmo generoso ... al final mi ritmo medio es 4:24 minutos por km. No pretendo hacer marca personal, aunque seguro que en 5km la hago osea que sí hago marca personal … (mi primera carrera fue la mini de la Media Maratón de Madrid en abril de 2007, también 5km y tuve una marca de 30:34 -tiempo oficial-) ... ayer entrené series ... por lo menos voy a exigirme esfuerzo pero sin ir a tope aunque ... a lo largo de la carrera el ritmo es fuerte ... y cuesta … correr cuesta y cansa pero para eso está el entrenamiento para adaptarte y sobreponerte al cansancio y ser más eficiente y rápido … pero cansa … y las ideas de pero que hago yo ahora en este lío … con lo bien que estaría en … pero sarna con gusto no pica y además me gusta correr … me ha dado algo muy especial en mi vida que no voy a abandonar .. mientras calentaba veía correr a una señora ya mayor con su trote y … que envidia y que arrojo a sus años y con ese empuje … enhorabuena … eso sí que es un ejemplo … no puedo evitar pensar que cuando alcance esa edad me gustaría hacer lo que esa señora hace … fuera marcas … solo correr con uno mismo .... el recorrido está bien ... se sale en subida … se llanea ... se sube .... se llanea.... se baja ... se sube ... la llegada es en bajada, en asfalto y cuando llegas a la bajada el corazón te pide un respiro ... al menos a mi me lo pidió ... tranquilo corasón! ... luego es bajada y hay que darle a ese cuerpo alegría …  ... al final a un ritmo medio de pulsaciones de 161 ppm ...22,33 minutos, MMP en 5km jajaja. La organización salvo por la salida ... bien ... pero hay que mejorar algunas cosas … si se pone una carrera a esas horas hay que estar repartiendo agua desde el primer momento, cosa que no hizo, y ... organizar las carreras una hora antes porque a esas horas el calor no perdona (y yo con mi camiseta negra) …. mea culpa por no llevarme una botellita de agua; pedí pero me dijeron que no podían darla hasta la llegada, cosa que entendí y respeté …miraba cada botella de agua ajena con una envidia extrema .... Organización amable y mezcla de corredores de todo tipo ... bolsa del corredor correcta con entrega previa de camiseta técnica ... para finalizar tertulia con otro corredor mientras esperaba la llegada de su esposa que también corría ... y por supuesto foto de mi compañero y mía que nos hizo otra corredora ... siendo el parque JCI pensé que a lo mejor me cruzaba con alguno de los que habitualmente corréis por allí pero … ¡Lo grande que es el parque! Buena mañana y reencuentro con las carreras.


¡NOSOTROS SÍ QUE ESTUVIMOS! Especial recuerdo y homenaje a mi compañero Pablo, que lleva con orgullo su gorra del Athletic de Bilbao.