jueves, 2 de octubre de 2014

II Carrera Popular Soto del Real - 28 de septiembre de 2014



Datos de la carrera:

El Ayuntamiento de Soto del Real junto a un grupo de colaboradores de la villa, organiza la II CARRERA POPULAR SOTO DEL REAL (MADRID), que discurre por los alrededores del término municipal, con salida y entrada en el casco urbano.




La celebración de la prueba tiene lugar el 28 de Septiembre de 2014 (domingo) comenzando a las 10:00 horas en la Avda. de España (Parque del río).

El recorrido consta de 12 km. señalizados cada Km y existirán puestos de avituallamiento en la mitad del recorrido (Km 6, aprox.) y al final de la prueba.

El Importe de la  Inscripción 10,5 € (internet). Si quedan dorsales disponibles (no es aconsejable) el mismo día de la prueba  a 15 € (hasta media hora antes de la salida).

El cronometraje se realizará por el sistema digital/automático. El tiempo que facilitan al final de la carrera es el real, no el neto. Te remiten sms con los resultados de la carrera indicando tanto la posición en la general como de la categoría.

Es una carrera de tipo pedestre, aunque la califiquen entre pedestre y media montaña. Se sale desde el pueblo con una altura de 920 metros sobre el nivel del mar, y el punto más alto esta a 1.061 metros, teniendo tramos de subida prolongados en la primera parte de la carrera hasta la mitad de la misma aproximadamente. A partir de ese punto comienza el tramo de bajada hasta el pueblo.

La carrera

Me apetecía esta carrera por varios motivos, como test tras mi lesión y tratamiento de la pubalgia durante un año, por correr con dos compañeros del trabajo (Adrián y Paulino) y un compañero del equipo T-Diesel (Miguel) y por encontrarme en persona con dos runners a los que admiro, D. José Moratinos (Ultramaratoniano José) y D. Manuel Tintoré (Amigo del Gobernador de Chi-Xum). Y por supuesto por correr esta carrera, la segunda edición.

Resultó mucho más de lo que esperaba. No recuerdo haber estado en Soto del Real pese a pasar muchos veranos de mi infancia en Colmenar Viejo, municipio cercano. 

El cielo y las previsiones daban lluvia. El día de otoño, con cielo gris y bruma en un bosque de encinas, quejigos y fresnos. La temperatura perfecta. 

Aparcamos cerca de la Parroquia de la Inmaculada Concepción. Construida durante muchos siglos, que combina desde el románico al barroco. A su derecha, un puente de piedra que completa un rincón turístico muy atractivo. Soto del Real 

Lo primero que hacemos es tomarnos un café, parada técnica y a por los dorsales. Adrián no se había inscrito por internet y tiene que hacerlo en ese momento. No hay problema para inscribirse aunque tiene que esperar al final de la carrera para recibir la camiseta conmemorativa.

Cuando nos dirigimos a recoger los dorsales nos encontramos con Manuel Tintoré y José Moratinos, igualitos que en el Facebook. Le doy un fuerte apretón de manos a D. José y un fuerte abrazo al Sr. Tintoré. Mucho tiempo siguiéndolos y conversando a través del Facebook y blogs y ahora por fin los conozco. Una gran alegría. Esto es empezar bien una carrera. Y ... claro tuvo que haber foto. No podía faltar. La hermana de D. José inmortalizó este momento. 


La recogida de los dorsales está muy bien ordenada por tramos. A mi se me olvida llevar el número de dorsal pero la organización me resuelve el problema en ese instante. 

Vamos al coche y nos ponemos el dorsal que incorpora el chip. Al regresar nos encontramos con Miguel (Pirata), con Paulino y un amigo suyo.

Antes de la carrera calentamos un rato corriendo alrededor del parque y así como quién no quiere la cosa nos metemos en la salida. Tranquilamente hablamos. No tengo ninguna estrategia sino la de correr con mis amigos sin más historias, pero como luego sucederá "la cabra tira al monte". 

Me acuerdo de la salida, de tocar el botón del crono y de salir junto a otros muchos corredores y corredoras. Vamos charlando en tropel. Tranquilamente. Pero hay un momento en el que me empiezo a animar.


Pero tras pasar ese punto, al encontrarnos en pleno campo, Adrián se pone a mi lado y empezamos a tirar, poco a poco, step by step... sin prisa pero sin pausa, de menos a más y así como el que no quiere la cosa vamos incrementando el ritmo. La primera parte de la carrera es de subida y luego hacia el final hay una pronunciada bajada.


Me veo bien incluso en las subidas. Adrián y yo vamos en pareja pasando a gente. Nos cruzamos con Tintoré que se para para quitarse la camiseta interior pues no hacía nada de frío. Poco a poco vamos incrementando el ritmo cada vez con más confianza en nosotros mismos, hasta que llegamos a la última cuesta que a mí me cuesta. Adrián la corona antes que yo pues en la subida me cuesta seguirle.




Una vez pasado ese rubicón, le alcanzo y a partir de ahí vamos juntos. Lo que viene después no es bajada sino llanos alternados con subidas cortas pero no reducimos el ritmo; y a eso del km 8 comienza la bajada. Vamos muy rápido. A mi la bajada se me da muy bien y aunque me noto con fuerzas para ir más rápido me adapto al ritmo de Adrián quién me anima a seguir pero ni de coña, hemos ido juntos y juntos terminaremos cruzando juntos la meta. Me noto ligero y a gusto. Me siento rápido. En la bajada me encuentro con Dani (Casillego) que nos da ánimos y le saludo.


Una de las cosas obligatorias en una carrera es conocer el recorrido y estudiarlo antes. Cuando me pregunta Adrián por los km de la carrera no los sé exactos. Eso de correr sin saber exactamente cuantos metros tiene la carrera no se debe hacer porque en ese caso los últimos kilómetros se hacen eternos, como así fue.

Choco las manos de los niños incluso antes de entrar en meta; pienso que eso les puede emocionar y tal vez se animen a emularnos haciendo deporte en lugar de otro tipo de ocio menos saludable. 

Entramos de la mano Adrián y yo en 58:42 aunque el tiempo oficial es de 59:06. Puesto 22 de mi categoría y 173 de 490.

Adrián termina muy contento por haber bajado del minuto el kilómetro. Esperábamos que nos adelantase Paulino pero la noche del viernes le confundió y  .... Pirata disfrutando de la carrera con solo él sabe hacerlo. Y yo, pues me siento muy bien, contento por todo.






Y por si fuera poco, un buen remate, terminar con unas cañitas, invitando un servidor que el próximo viernes es mi 51 cumpleaños.

FIN de esta historia





lunes, 4 de agosto de 2014

VIII CARRERA POPULAR - SUBIDA A LA CALZADA ROMADA - CUEVAS DEL VALLE -AVILA - 2 DE AGOSTO DE 2014



El Ayuntamiento de Cuevas del Valle organiza la prueba atlética VIII SUBIDA POR LA CALZADA ROMANA que este año se ha celebrado el sábado 2 de agosto a las 19 horas.

En diciembre del año pasado mi amigo Hugo estando en Cuevas del Valle propuso participar en este evento que se celebraba en verano. El tiempo fue pasando y llegó el día. La carrera era una excusa para pasar un fin de semana de descanso, disfrutando de este sitio maravilloso. 



¿Preparación específica para la carrera? Ninguna. Situación atlética: Saliendo de una lesión. ¿Objetivo de carrera? Ninguno o mejor dicho subir en grupo todos juntos. Pero eso al final no fue posible pues la cabra tira al monte y cuando empiezas ... y encima me estuvieron picando y yo no quería pero luego, una vez que empiezas ya es muy difícil parar.

Mejor tiempo 24:18. a un ritmo de 5:47.

Mi tiempo un aceptable 41:57:95 a un ritmo de 10 considerando mi nivel de entrenamiento actual que es "manifiestamente mejorable". Posición 14 de los veteranos B y 131 de 323 corredores que llegaron a la meta.  Como no me cansaba de decir durante y al finalizar la prueba, en la carrera te das cuenta de lo que sobra (kg) y de lo que te falta (entrenamiento-fondo). Aún así muy contento de haber superado este reto de montaña. 

¿Lo destacado de la carrera? Aparte de que unicamente hay una ligera bajada, y dos falsos llanos, el resto es todo subida y subida, justo lo que uno espera como sobremesa de un día de descanso en el Valle del Tietar. El chuletón, choricito, morcilla, ....  y toda su orquesta me fueron acompañando muy fielmente y eso que comimos pronto para hacer la digestión. 

Por suerte no hacía nada de calor y estaba nublado pero pese a ello me eché agua por encima en dos ocasiones. La cafetera estaba a tope. La sucesión de subidas no perdona y te hace ir jadeando sin parar desde que se da el pistoletazo de salida. Poder compartir charleta con otros corredores es otra de las cosas que más se agradece pues compartes experiencias e información, como la que me suministró un corredor sobre una carrera que se corre en diciembre "Tierras de Viriato" de la que me "hablaron muy bien"; es decir, dura de la muerte. 

Aunque pensaba que iba a subir más de paseo me encontré si no dándolo todo (porque quería dejar al chuletón en su sitio) si dí micho de mí. Sufrir, sufrí y disfruté en muchos tramos de la carrera, en otros, la mayoría, fui perreando con mucho oficio para qué decir lo contrario. La experiencia es la madre de la ciencia. También comprobé como no siempre correr da mejores resultados que caminar a buen ritmo y casi lo puedo atestiguar con el ejemplo de una corredora que se afanaba en subir con ese medio trote de montaña para acabar llegando 1 minuto, 22 minutos más tarde que yo. 



Me gustó la carrera aunque si yo fuera el organizador, que no lo soy y cada uno a lo suyo, añadiría la bajada como parte de la prueba terminando nuevamente en el inicio de la carrera pero supongo que sumar una nueva dificultad, además técnica, haría que este evento fuera menos popular y se disparase la posibilidad de accidentes por caídas, esguinces, .... Caer sobre piedra no es nada agradable y hace mucho daño.

La prueba de por sí es exigente, la pista (calzada romana) y el entorno por el que se corre es espectacular ... agua por todos los lados. Un olor a naturaleza especial, a veces a hierbabuena, otros a tomillo, ... olor a saltamontes que digo yo .... ese olor que relacionas con momentos de tu infancia. 

Si a esas sensaciones las acompañas, buen tiempo, buena compañía y ganas de pasarlo bien, que más se puede pedir. 

Luego el domingo ... pues ... más descanso ... y disfrutando de un día azul, nubes y aire fresco y limpio.



... una más. Todo suma. Una carrera muy recomendable. .... por cierto puesto 14 de mi categoría ... ¡no, no corríamos 14! jajaja.

Por supuesto hubo tapa ... y vermú ... en el Restaurante Bar el Portazgo ... huevo de codorniz sobre nido de patatas fritas .... 

Continuará ....