domingo, 13 de marzo de 2016

DRAGÓN TRAIL - CIRCUITO FIVE STATIONS TRAIL (25 km)





DENOMINACIÓN : “Dragón Trail” primera carrera del circuito FIVE STATIONS TRAIL
FECHA 21 de Febrero de 2016
MODALIDAD : TRAIL RUNNING
DISTANCIA : 25km | 12km
CIRCULAR : sí
DESNIVEL : +800
DIFICULTAD : Media
SALIDA Y LLEGADA : Plaza del Ayto de Uceda
POBLACIONES Y PROVINCIA: Uceda (Guadalajara) ver en google maps
HORA DE SALIDA : 10.00h
TIEMPO LÍMITE DE LA PRUEBA:
4 horas. Con tiempos de cierre de control en el km 15,200 - 12,30
APERTURA INSCRIPCIONES : 10:00h del 20 de noviembre del 2015
CIERRE DE INSCRIPCIONES : 22:00h del 15 de Febrero de 2016
COMIDA POST-CARRERA : Huevos fritos con patatas
DUCHAS Y POLIDEPORTIVO: Si.
Guardarropa: Aunque no lo pone en la información de la carrera sí hay.
PÁRKING: Si (vigilado todo el tiempo que dure la prueba)
NÚMERO DE PARTICIPANTES : 600 personas ampliables a 700.

PREVIOS

Dragón Trail es una de las 5 pruebas que forman el circuito de carreras por montaña "FIVE STATIONS TRAIL". El circuito está compuesto por 5 carreras con varias distancias asequibles a cualquier corredor de corta, media o larga distancia incluida una ultra distancia. Aquellos corredores que completen el circuito con las 5 carreras entrarán en una clasificación final. Y todos los finalistas obtendran una prenda Finisher del circuito.
Para algunos no sería en puridad una carrera de montaña. Si nos vamos a la definición de montaña "wikipedia" dixit  ... que una montaña es una elevación natural de terreno superior a 700 metros respecto de su base. 
Me viene en estos momentos a la memoria una película que recomiendo y que lleva por título "El inglés que subió una colina pero bajó una montaña". 
Más o menos metros es una carrera que recomiendo, por diversas razones, el recorrido es bonito, el pueblo de Uceda, tras pasar Patones, bien merece una visita, pasas por unas zonas espectaculares ... "las cárcavas" ... y en definitiva tienes la oportunidad de conocer mundo, de conocer esas partes de nuestra geografía que son únicas. 

La carrera es circular y podría calificarse de "pistera" por cuanto que gran parte de su recorrido transcurre por camino y pista forestal. Pero también se atraviesa dos veces el río Uceda (no se nota nada de frío y hasta se agradece la segunda vez que lo cruzas) subes el promontorio que te lleva hasta las cárcavas y que hace pupa pues es una subida larga y luego vas atravesando esa zona de colina en pendiente que tiene su dificultad.

Dicen que las comparaciones son odiosas y me atrevería decir que en el trail efectivamente lo son. Si se pretende comparar esta carrera con una en los pirineos es que son ganas de tocar las narices a unos y a otros. Es una carrera. Es un terreno que es el que es y si vas a disfrutar, pues disfrutas del camino y por favor no compares. Al finalizar la carrera uno de quejaba de que no era una carrera de montaña y yo me pregunto ¿acaso no está claro a lo que se viene? Por lo visto algun@s no lo saben. Yo sí. A disfrutar de un momento irrepetible!

LA CARRERA

Todavía me siento muy alejado de lo que podría calificarse de un buen momento de forma física. Esta carrera me suponía un esfuerzo. Mi primera puesta a punto. Respetables km con lo poco que había entrenado y con los lastres de la recuperación de una bronquitis y el sumatorio de peso. 


 Llego a la carrera temprano y hace frío. Me encuentro con gente del club TrailXtrem y nos vamos a por los dorsales. Allí nos encontramos a Silvia (organizadora de la carrera) y a Jorge (Presidente del Equipo y que está colaborando con la organización), y nos dirigimos al único bar de Uceda, junto a la Iglesia, que estaba abierto. Poco a poco el bar se va llenando y va llegando gente, alguna conocida, como también gente del Club. Me encuentro con David Morán a quién ya vi en la San Silvestre de Pedrezuela y conocí en la quedada que hizo Madrid Trail. 

Salimos del bar y nos vamos de nuevo al coche a ponernos el dorsal, pero estamos poco tiempo y otra vez volvemos a la plaza. Nos reencontramos con más gente del Club y nos hacemos la foto de familia. Yo mirando para abajo porque estaba intentando meter el forro polar en la mochila.



Después de esto y al poco rato, comienza la carrera. 
*** 
Se da la salida y como toda salida mucho jolgorio, poco espacio para correr, y mucho tiempo y carrera por delante. Hasta que no se sale de la población no se empieza realmente a correr. Voy tranquilo y el llaneo bajada me resulta favorable. Voy colocándome en mi sitio, me adelantan, adelanto, no tengo prisa. Se siente el río y en ese momento me siento con fuerzas aunque no muy sobradas tampoco y eso me lo demuestra que a dos del club que adelanto metros atrás me adelantan y veo que me cuesta seguir su ritmo. Vamos juntos hasta que llegamos a la base de la primera subida fuerte, la que da acceso a las cárcavas. Aquí siento la gravedad y mi falta de entreno en montaña y voy perreando, como todos, hasta la cima. Allí en la cima hay montañeros que van a contemplar ese paraje único. 


Hay dos de este tipo y me detengo a contemplarlas. No saco la cámara. Una tontería no hacerlo. Me cruzo con otro corredor con el que intercambiamos ese mismo pensamiento de la oportunidad de correr y contemplar estos paisajes. 

Me cruzo con otro corredor y hacemos el mismo comentario. Vamos hablando un buen trecho hasta que nos separamos. 

Comienza la bajada. También por una zona de ladera en la que al no poder ir vertical sino con las piernas a distinta altura se hace complicado avanzar sin derrapar y descender. Enlazamos ya una zona de bajada y por fin salimos de la zona más técnica del recorrido. 

Llegamos al avituallamiento y allí está Fernando. Tomo agua, algún trozo de plátano y algún dátil. Continúo y llegamos al rio. Allí está Mar que inmortaliza el momento.
Voy despacio porque llevo el móvil en la mochila y si por un traspiés caigo me lo cargo. Así que cruzo tranquilamente el rio. Salgo del agua. Nada más salir noto como una bajada de rendimiento en las piernas pero enseguida se pasa. 
Todo lo que viene después es remontar la vuelta. En algún momento me junto con algunos corredores que nos vamos turnando pero poco a poco nos vamos quedando un pequeño grupo. Uno que va bastante fuerte pero que acompaña a un amigo que no va igual va haciendo con él la goma. El otro compañero de fatigas y yo vamos juntos, corriendo y hablando. LLegamos al último avituallamiento y allí le pierdo. Le espero pero no le veo que me siga y continuo esta vez solo. Ya se van notando las piernas. A lo lejos vemos regresar a un grupo que se ha equivocado de camino. 

A partir de ahí es un mirara referencias cercanas a la meta. Ya queda menos pero ya se van notando los km.
Veo a otro corredor también con el pelo plateado que de vez en cuando camina. LLego hasta él en la subida a la población. De todos modos está más fuerte y en cuanto se recupera sale más rápido. 

Ya está la Iglesia y se huele a meta. Un pequeño esfuerzo y termino. 
Bien...



Parece que entro bailando una jota pero no ... jejeje.
Otra más.
2:35.17. Décimo de mi categoría de 39 y 113 de la general de 302. 




jueves, 31 de diciembre de 2015

IV SAN SILVESTRE TRAIL PEDREZUELA (9km) - 26 de diciembre de 2015



DATOS DE LA CARRERA:

Organización: 
Lugar: Pedrezuela (Madrid)
Fecha: sábado, 26 de diciembre de 2015  
Climatología: Seco. Frío. Sin viento pero sensación de cero grados.
Entrega de dorsales: 8:00 horas, en el Polideportivo de Pedrezuela (mostrar DNI y tarjeta federativa en su caso). 
Control de chip: 9:45 horas
Salida y Meta: Polideportivo (la salida es en calle lateral y la meta en el campo de fútbol)
Hora de la salida: 10:00 h de la mañana.
Distancia: 9 km 
Dificultad: Media-baja (Opinión personal)
Desnivel acumulado: 540 metros (+- 270 m)
Valoración "paisajística" del recorrido: Atractiva sobre todo la zona del río.
Valoración de la organización de la carrera: Entrega de dorsales: perfecto; avituallamiento en carrera: el prometido; señalización: hay tramos en los que es fácil despistarse, en el regreso en la bajada al río y cuando se pasa una casa en ruinas que tiré recto y si no es por otro corredor me pierdo. Avituallamiento en meta: bebida isotónica, turrón ... y luego caldo y bocadillo de panceta.
Valoración final: Muy recomendable. 

***
PREVIOS

Llego a la carrera con peso de más, con poco entrenamiento debido al parón tras la lesión del gemelo y por si fuera poco con un catarro que, gracias a mi participación en esta carrera, acabó el domingo en bronquitis. De haber sabido que iba a empeorar igualmente la habría corrido, entre otras razones porque ya me quedé sin correr el cross de cuerda larga por la lesión y luego hubo otras carreras que tampoco pude correr y no iba a terminar el año sin tampoco correr esta. Además me estrenaba en la carrera con el club de trail al que pertenezco, el "trail xtrem team". 



La carrera

Hacía frío y eso que este año está haciendo un invierno primaveral. Aun así Pedrezuela es una zona cercana a la montaña y las temperaturas son bajas. Escarcha en los campos y frío pelón. Se agradecía estar a cubierto. Cuando llegaron los del club fuimos a tomar un café en el bar más cercano pero estaba a tope así que el grueso del grupo nos dimos media vuelta y nos quedamos fuera hasta que empezó la carrera. Antes me encontré con Pirata y Pequis. 



Hay control de chips para pasar ya directamente a la salida. Antes calentamos por el campo de fútbol.



Se da el pistoletazo de salida (no hay alfombra de cronometraje) y salimos, al menos en mi caso a la búsqueda de lo desconocido. 


Se sale por asfalto pero en poco tiempo se entra en un camino de tierra que empieza a picar hacia arriba. Aunque con alguna bajada lo más significativo son las continuas subidas, incluyendo la zona del río. En las subidas hago un esfuerzo considerable teniendo en cuenta que por el catarro me cuesta mucho respirar y por tanto me cuesta más de lo habitual recuperar el resuello. Salí tranquilo pero luego empecé a ir algo más rápido. Noto a pesar de lo dicho que he mejorado mucho en las subidas ya que en mis entrenamientos siempre están presentes. 

Nos habían dicho que cuando cruzásemos el río nos íbamos a mojar pero la organización había dispuesto un puente de palets que lo impedía. De esta manera nos evitábamos tener que ir gran parte del recorrido con los pies mojados. Noto que cuando llego al avituallamiento por efecto del catarro no voy tan fino como debería pero enseguida comienza la bajada y ahí me siento mucho más ligero y esa sensación de presión se me pasa. Además bajar me gusta ¡a quién no! Voy corriendo con Jorge el Presidente del Club que lleva un gorro de mamá Noel.  Y va bromeando, eso lo hace más divertido aún. 

Cruzamos el rio.... y de ahí la estampa siguiente. La zona del río es muy especial. Me gusta.



A partir de ahí comienza la subida de regreso. Subo bien pero el último tramo antes de coger asfalto me cuesta por la falta de entrenamiento y por el catarro. Ya llegamos al final. Recorremos los pocos metros que quedan ya para llegar a la meta pero aún hay que subir la cuesta de entrada al campo de fútbol.

Jorge comienza a hacer de las suyas como se ve.



Creo que nunca había tenido que ayuda a una damisela en apuros y así la entrada en meta no es que sea muy atlética pero sí altruista ... jejeje.

Por supuesto después vino el post- carrera con su cervecita y ... de vuelta  a casa.


  "A por la siguiente"
FIN DE 2015
***