1ª Media Maratón de Aranjuez - Ruta por los Sotos históricos

Un poco de historia

Sin duda uno de los atractivos de esta carrera sea la oportunidad de correr por sus sotos (Sitio que en las riberas o vegas está poblado de árboles y arbustos) y poder deambular, tras terminar la carrera, por las calles de una ciudad cercana a Madrid, de indiscutible belleza. Sin duda los esfuerzos que se han hecho por conservar y mejorar este patrimonio de nuestra historia saltan a la vista y es de agradecer que tengamos ahora la misma oportunidad de recorrer sus rincones que tuvieron monarcas como Felipe II. 

Porque precisamente el responsable de esta "ordenación paisajística" fue Felipe II, al transformar en Paseos Arbolados los caminos que la Corona utilizaba para dirigirse a Madrid, a Toledo o a Sotomayor. Amplias calles rectilíneas constituidas por un camino central flanqueado en sus márgenes por plantaciones de arboles en alineación. Los álamos fueron los primeros árboles que se plantaron en los márgenes de la trama geométrica de paseos, plazas y huertos que empezaba a tomar forma. El resultado fue un sorprendente diseño de racionalización del territorio que se conserva hasta nuestros días. ( http://sabina-chiara-steri.suite101.net/los-sotos-historicos-la-joya-verde-de-aranjuez-a58590 ) http://www.turismoenaranjuez.com/aranjuez/rutas-naturales

La carrera

Desde la media maratón de Segovia no había vuelto a correr una media. Desde hacía un año, como consecuencia de la bursitis no había vuelto a enfrentarme a una dura prueba de resistencia y velocidad. De resistencia por los consabidos 21,097 km y de velocidad porque practicamente es ir a un ritmo algo más lento que un 10.000 pero con la dureza de doblar la distancia, más casi 1.100 metros de propina.

Sentirte extraño en tu tierra. Así me sentía en medio de la carrera. Si el descanso forma parte del entrenamiento y por supuesto los estiramientos, sin duda participar en carreras también forma parte del entrenamiento. En mi opinión "no puedes" correr una carrera en plenitud sin sentirte integrado en los usos, costumbres y sensaciones de la carrera y, cuando, por distintos motivos te apartas durante un tiempo de ese espacio de competición, te sientes extraño y como falto de ese ingrediente. 

(Momento efímero del grupo al que no tuve más remedio que dejar pasar)

Foto de Sebastián Navarrete http://www.fotorunners.blogspot.com.es/

Sinceramente nunca había tenido esas sensaciones de las últimas carreras. Sensaciones contradictorias porque eres el mismo pero tienes que volverte a ganar el derecho de que el grupo, la serpiente humana, te acepte y el peaje es el esfuerzo, el sufrimiento en carrera, el reconocer que unos corren más y otros menos y que a cada uno le toca buscarse y ganarse su sitio, de las estrategias, de los errores de querer ir más rápido, de lo que el cuerpo pero sobre todo la cabeza puede, porque la cabina del piloto cuenta y mucho.

Algo, o mejor dicho, mucho de esto hubo en el medio maratón. Salí rápido buscando ir a ritmos pretéritos en recuerdo de Getafe y me encontré con la realidad de que no tenía ganada mi plaza y cuando ya iba por el km 7 empezaba a pensar en el final de la carrera, y cuando ese pensamiento te viene a la cabeza porque acusas el esfuerzo, empieza una dura lucha entre cuerpo y mente. Y ... la mente ganó al cuerpo, nobleza obliga, aunque doy fe de que tentado estuve de pararme varias veces pues las sensaciones sobre todo pasado el km 10 no eran muy buenas (no podía aguantar el ritmo pero no quería bajarlo) y ver pasar a quién pasaste y no poder mantener su ritmo es duro y en esos momentos hay que sacar el oficio de quién ya lleva unos cuantos kilómetros en las piernas y el oficio hizo su trabajo ... el que resiste gana.

Me pareció una carrera bien organizada, muy al estilo de la carrera de 10km de diciembre aunque un tanto desangelada por los Sotos. El perfil llano, aunque con algunas rectas que con cansancio se hacen eternas (me recordaba la Avenida Kansas City del Maratón de Sevilla). El firme lo que menos me gustó,porque se entremezclan distintos tipos de terreno, asfalto, tierra, tierra casi grava (poco agarre), asfalto con desniveles (lo peor y algo peligroso - riesgo de torceduras-esguinces), ... aunque a perro flaco todo se le vuelven pulgas y cuando uno va justo pues cualquier cosa molesta hasta que la meta nunca llegue.... no obstante por ser objetivo la carrera es una carrera que merece la pena correr, en medio de la naturaleza, rodeada de "caminos" de agua, huertas, paseos, ... hay momentos en que parece que se va de turismo porque hay zonas realmente sorprendentes por su belleza y exclusividad.

No obstante Aranjuez, en cualquier versión kilométrica, se me resiste y lo digo con algo de conocimiento de causa porque ya llevo algunas ediciones de 10km.

Valoración

He disfrutado de un estupendo día con amigos (Crack, Dmos, Salsi y familia), con gente con la que comparto una misma pasión ... correr ... correr cansa ... pero la satisfacción es mucho mayor ... vas sufriendo en algunos momentos ... pero sin embargo siempre hay momentos para animar a quién va peor o igual de mal que tu ... sinceramente la carrera fue gratificante ... 21,097 km de vida en acción ... no hay barreras ... las barreras nos las ponemos nosotros. 

(Crack, Salsipuedes, CPM y Dmos)

A por la siguiente ... todavía queda mucho por correr ;) 

Carrera DKV Bomberos de Madrid 26 marzo 2012

Mi primera carrera después de un período de sequía como consecuencia de la lesión. Atrás quedaba la excepción, la SanSilvestre Vallecana, en medio de mi particular desierto de corredor. Lo máximo que había llegado a correr de continuo entrenando habían sido 45 minutos. Algunas series cortas, muchas de ellas en la máquina elíptica, nada de pliometría para evitar los contactos, nada de oregón por la misma razón, mucho spinning (gracias a ello he descubierto una actividad que me gusta, engancha y además he hecho buenos amigos) y mucha fuerza y muchas ganas de correr aunque también el fantasma de la recaída.


Cuando me dijeron que podía correr esta carrera los dorsales ya se habían agotado por internet; sin embargo pude hacerme con uno en "Laister", el 504. Sobre la marcha habían cambiado el recorrido por exigencias del Ayuntamiento de Madrid. Recuerdo mi participación en el II Memorial de la carrera de los bomberos, el 14 de septiembre de 2008 por un itinerario bien diferente, acabando en la Casa de Campo, tras una vertiginosa bajada por la Gran Vía y Cuesta de San Vicente y la frenada de la entrada en la Casa de Campo con una muy dura media cuesta en el último cuarto de carrera que te dejaba temblando.

El nuevo recorrido era muy visible pero engañoso como lo son todas las grandes y largas avenidas, todo un reto. Se comenzaba bajando la Gran Vía pero luego había que subir todo el Paseo de la Castellana hasta casi la Plaza de Castilla  (interminable subida) para luego regresar acabando a la altura del Café Gijón (interminable bajada).


No había tenido una semana normal, el sábado tenía que haber entrenado unos 20 minutos  pero no me encontraba bien, me sentía débil, y preferí reservar las fuerzas. Incluso llegué a plantearme no correr el domingo. Tampoco ultimamente estaba dumiendo ni bien ni mucho. Esta semana estaba en una mezcla entre resfriado y alergia  (últimamente, desde hace años me afecta el polen de las arizónicas. Por si fuera poco el jueves entrenando "fuerza" se me debió cortar la digestión y aunque logré terminar el entrenamiento acabé mal.


No es que con lo anterior pretenda justificar mi actuación posterior sino que unas veces te enfrentas a una carrera en unas condiciones y otras en otras y en este caso pues no es que afrontara la carrera en condiciones favorables ni de ánimo ni físicas aunque el entrenamiento, eso sí, lo llevaba puesto, quería correr y además volvería a compartir carrera con mis queridos TDT´s y eso sí que es un plus.

La carrera

Llego pronto. Tal vez demasiado pronto, la carrera empieza a las 9 y media y llego a eso de las 8 de la mañana;  y una prueba de ello es que Diego viniendo desde Toledo se levantó más tarde y llegó bien a la cita.  

Calentamiento previo con Salsipuedes y Crack. Salsipuedes está de guardia y en pleno calentamiento tiene que atender una llamada telefónica. Crack y yo nos damos unas cuantas vueltas de calentamiento. La mañana no puede ser mejor, no hace nada de frio y por ello me quito la segunda capa porque intuyo que a lo largo de la carrera pasaré calor, como luego así fue.

Estamos ya en línea de salida, delante, para evitar los problemas de tener que adelantar a quienes van a ir más lentos pero tampoco demasiado delante para no molestar a los que van a ir más rápidos. Nos deseamos como siempre, buena suerte. Se da la salida, Crack sale muy rápido y los cruces de corredores nos van separando y tomamos distancia el uno del otro. Yo no pretendo seguirle pues no podría y además tengo que hacer mi carrera. Me siento un poco como aquel que se marcha de su ciudad y cuando vuelve al cabo de algún tiempo se nota como algo extraño en su tierra. Esa sensación, desubicación, de no corredor-corredor, la tuve y me costó algo quitármela de encima.

A punto de coger la Gran Vía pues la carrera sale de la calle Montera, en el lugar en el que se rinde memoria a los Bomberos caídos en acto de servicio en los Almacenes Arias, Salsi me pasa veloz. Boto a Brios que le pegó bien a la zapatilla durante todo el tiempo que le tuve delante. Yo salí un poco reservón además considerando que el primer tramo de carrera es cuesta abajo y no tenía mucho sentido embalarse cuando todavía quedaba toda la carrera por delante. 

Veo a Salsi salir como una exalación tras Crack y le veo seguir su estela. Me hubiera gustado seguirle pero "no me sieeento seguuuroooo". Así que ajo y agua y a aguntar.

Antes de llegar a "Cibeles" me pasa Martín Fiz que lleva un Goblo rojo, no recuerdo si era de 30´ pero estaba claro que ese no era mi globo. 

Intento ir dando alegría a la zapatilla pero el freno un poco echado. Las sensaciones son buenas pero no me veo desde hace tiempo con el asfalto en buena lid y le tengo respeto. Tampoco voy sobrado osea que voy justo y justo es reservar así que siguiendo la estela de Salsi, sigo.

Y no hay manera de cogerle, le miro su zancada y la veo segura. Nunca había viso a Salsi en acción y está que se sale considerando que la percepción la comparo con mi percepción de esfuerzo. Me gustaría alcanzarle para correr juntos pero yo voy a mi carrera, y así debe ser, oficio, si está de ser cogerle bien si no pues también. Intentar cogerle y sufrir para luego igual desfallecer no es un buena idea. Quiero quedarme con buenas sensaciones. Y le sigo. De piernas me veo muy bien pero de fuelle justito. Durante la carrera empiezo a notar como si los pulmones fuesen desprendiéndose de una costra que les tiene como encorsetados posiblemente por falta de uso (carreras) aunque en spinning les he requerido bastante pero probablemente no lo suficiente. Noto que se van abriendo camino para coger más aire pero los noto algo limitados.

No recuerdo exactamente cuando alcancé a Salsi, creo que fue a la altura del Canoe, en la subida, le llamé pero iba muy concentrado y con auriculares, le di un toque en el brazo pero no estuve seguro de que me viera, luego me dijo que sí pero que iba sufriendo. La cuesta tras pasar el Bernabeu se hace muy dura psicológica y físicamente. Sensación que es compartida por todos los corredores al finalizar la carrera. Me cruzo con Crack y nos saludamos. Al cabo de un rato por fin veo el giro para regresar y se agradece el "descanso".

Y vamos hacia abajo, a recuperar fuelle. Me saludo con Absen, Marieta, ... pero no veo a Diego. Me cruzo con un compañero del trabajo Dani, y nos jaleamos. Me lanzo hacia abajo aprovechando la bajada que en algún tramo es más parecido a un falso llano. Hay momentos muy rápidos. Noto que los pulmones van haciendo esfuerzos, es como una especie de "despertar" de desentumecimiento.


Mi intención es recuperar lo perdido en la subida pero eso significaría que tendría que correr como un diablo y aunque me dan las piernas a falta de unos 400 metros al dar un poco más de alegría empiezo a notar esa sensación de náuseas de cuando lo has dado todo. En el último tramo tengo un registro de 3,24. 

Cruzo la meta y siento merecido el tiempo conseguido. ¿Podía haber arañado algunos segundos más? es posible, pero ya no quedaba mucho más en el tintero. Al final 43:55, tiempo neto, y conseguido por oficio.

Luego tertulia VIPS para celebrar muchas cosas .... entre otras la MMP de Diego Mosquera. Mi reencuentro con los TDTs, Crack, Salsi, Marieta, Absen, .... Bonita mañana runera, nada de frio y buen ambiente. 

Encuentro con Hizenhut a quien hacía tiempo que no veía, a Fran Chico de Sport Life, .... de un montón de amig@s.